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所蔵数 4 在庫数 3 予約数 0

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書名

内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングBOOK　脂肪燃焼、メタボリック撃退!　　　　

著者名 小山 勝弘／著
出版者 成美堂出版
出版年月 2007.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180632044780.7/ｺ/１階図書室59A一般図書一般貸出貸出中  ×
2 新琴似2012635260780.7/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
3 拓北・あい2311922773780/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
4 菊水元町4310317948780/ｺ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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東野 圭吾／著
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1006700430211
書誌種別 図書
書名 内臓脂肪がなくなる筋力トレーニングBOOK　脂肪燃焼、メタボリック撃退!　　　　
書名ヨミ ナイゾウ シボウ ガ ナクナル キンリョク トレーニング ブック　
著者名 小山 勝弘／著
著者名ヨミ コヤマ カツヒロ
出版者 成美堂出版
出版年月 2007.7
ページ数 175p
大きさ 22cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-415-30093-1
内容紹介 話題のメタボリックシンドロームを予防し、気になる内臓脂肪を落とす。運動に自信がなくても続けられる簡単で短いトレーニング法を、肥満のタイプ別に紹介。太りにくい体を作る基礎知識も併せて紹介する。
著者紹介 1968年栃木県生まれ。筑波大学大学院修士課程体育学研究科、兵庫医科大学大学院医学研究科修了。山梨大学准教授。医学博士。専門は運動生理・生化学、健康科学。著書に「生活健康科学」等。
件名 筋力トレーニング、瘦身法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 当たりが良くなり、実践で役立つ！てらゆーのＧＯＬＦレッスンＢＯＯＫ。
(他の紹介)目次 １　スイングのコツ―楽しくゴルフをするために！カッコいいスイングのつくり方（「カッコいいスイング」を身につける５つのポイント
手打ち―○「正しい体重移動で打つ」×「手だけで打つ」　ほか）
２　ゴルフの基本―本気でゴルフが上手くなりたい人へ！体の動かし方とクラブの使い方（グリップ―○「グリップに隙間がない」×「グリップに緩みがある」
右腕―○「トップの位置で右ヒジが下向き」×「トップの位置で右ヒジが横向き」　ほか）
３　実践編―上手い人はなぜ失敗しないのか？コースで役立つ実践レッスン（ドライバー（コース）―○「クラブを軽く握る」×「クラブをギュッと握る」
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４　Ｑ＆Ａ―アマチュアゴルファーの悩みを解決！てらゆー流ＧＯＬＦ一問一答（ドライバーが飛びません…
ドライバーが「スライス」してＯＢ連発です…　ほか）


内容細目表

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