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書名

たんぱく質&脂質データBOOK　筋肉を効率よくつける　　　　

著者名 藤田 聡／監修 　 牛尾 理恵／料理
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.4

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001847850
書誌種別 図書
書名 たんぱく質&脂質データBOOK　筋肉を効率よくつける　　　　
書名ヨミ タンパクシツ アンド シシツ データ ブック　
著者名 藤田 聡／監修
著者名ヨミ フジタ サトシ
著者名 牛尾 理恵／料理
著者名ヨミ ウシオ リエ
出版者 朝日新聞出版
出版年月 2024.4
ページ数 191p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-02-333389-5
内容紹介 効率よく筋肉をつけるしくみと方法、たんぱく質&脂質の効果的なとり入れ方などを解説。筋肉の増加に欠かせない良質なたんぱく質を気軽においしく摂取できるレシピ、さまざまな料理のたんぱく質&脂質量も収録。
件名 食生活、スポーツ栄養学、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ヨーロッパの人々が、海を越えてその活動範囲を大きく広げました。彼らはこの時期に南北アメリカ大陸の存在を知り、喜望峰経由のインド航路、世界一周の航路を発見しました。南北アメリカ大陸の多くの土地が、スペイン人、ポルトガル人によって征服、植民地化されました。ポルトガル人は、アジアの海に次々と交易の拠点を築き、日本にまでやって来ます。彼らの活動によって世界は大きく変化してゆきます。
(他の紹介)目次 第１章　明の盛衰とアジアの海（紅巾の乱と朱元璋の明建国
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北虜南倭―モンゴルと倭寇
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第２章　ルネサンスと宗教改革（花開くルネサンス
宗教改革の幕開け
プロテスタントの広がり
カトリックの自己改革と海外布教）
第３章　アジアの海に来たヨーロッパ人（ガマ出航―新たな航路を求めて
インド到達
ポルトガル人のアジア参入
ポルトガルの海上交易帝国）
第４章　ヨーロッパのアメリカ大陸進出（スペイン王国成立とレコンキスタ
コロンブスの航海
中南米の征服と植民地化
「太陽の沈まぬ帝国」）
わくわく特別授業


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