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書名

あなたのカラダは食で変わる　健康食・予防食おいしいレシピ　　　　

著者名 本多 京子／著
出版者 柴田書店
出版年月 2001.10

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5112453179498/ﾎ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1001001305357
書誌種別 図書
書名 あなたのカラダは食で変わる　健康食・予防食おいしいレシピ　　　　
書名ヨミ アナタ ノ カラダ ワ ショク デ カワル　
著者名 本多 京子／著
著者名ヨミ ホンダ キョウコ
出版者 柴田書店
出版年月 2001.10
ページ数 183p
大きさ 21cm
分類記号 498.583
分類記号 498.583
ISBN 4-388-35303-5
内容紹介 医学博士で管理栄養士でもある著者が、現代人が抱える食生活の問題を堀り起こし、健康を維持するために必要な食事を、具体的な料理のレシピと共に紹介する。
著者紹介 実践女子大学家政学部食物科卒業。東京医科大学でコラーゲン代謝の研究により医学博士号取得。本多ダイエットリサーチ主宰。著書に「旬を食べる12か月」「毎日の健康食事学」など。
件名 食生活、健康法、料理
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 アメリカ・ダイエット界の権威、アン・Ｌ．ギトルマン女史が、身体に負担をかけず、美しくキレイにやせるダイエットの秘術を大公開します。
(他の紹介)目次 第１章　毒素を出せば、やせられる！
第２章　体が出すＳＯＳのサイン
第３章　断食の前に肝臓と腸をいたわるのはなぜ
第４章　７日間の事前準備
第５章　１日断食
第６章　３日間のアフターケア
第７章　毒出しメニューの簡単レシピ
毒出しダイエット（全１１日間）に必要な食材―購入品リスト


内容細目表

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