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書誌情報

書名

お腹まわり集中レッスン MEN'Sピラティス    

著者名 福井 千里/著
出版者 新星出版社
出版年月 2005.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 太平百合原2410352708781/フ/図書室一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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2005
2005
781.4 781.4
ピラティス

書誌詳細

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タイトルコード 1006500274512
書誌種別 図書
書名 お腹まわり集中レッスン MEN'Sピラティス    
書名ヨミ オナカマワリ シュウチュウ レッスン 
著者名 福井 千里/著
著者名ヨミ フクイ チサト
出版者 新星出版社
出版年月 2005.11
ページ数 127p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-405-08198-0
内容紹介 体のコア(芯)を鍛え、四肢の動きにぶれない体をつくるためにも「ピラティス」は最適。日々の生活を快適に過ごすため、またスポーツの技術を高めてより楽しむためにもよいヒントとなるピラティスの集中レッスン。
著者紹介 DMJボディバランシングインストラクター。ネバダ州立大学公認指導者資格取得。
件名 ピラティス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 オナカが凹む!スーツが決まる!ゴルフがうまくなる!ピラティスの本場、米国ネバダ州立大のプログラム。1カ月で体験者に見違える変化が。
(他の紹介)目次 1 ピラティスで体をつくる(ピラティスとはなにか
どんなことが起こるのか
だれでもできるのか)
2 ピラティス・トレーニング(ぜい肉をとるピラティス
鍛えるピラティス)
3 ピラティスの効果をキープする(正しい食事で効果を上げる
サプリメントを賢く使う)
付録 photoデータ―ピラティスで引き締まった!(セルフチェックシート
1週間後のチェックリスト)
(他の紹介)著者紹介 福井 千里
 DMJボディバランシングインストラクター。米国・カリフォルニア州でピラティスと出会い、帰国後ステファン・メルモンに師事。その後、ステファン氏の師匠ドリー・ケラペス氏のもとに入門し、ネバダ州立大学公認指導者資格を取得。現在も定期的にラスベガスに渡り指導を受けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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