蔵書情報
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書誌情報
書名 |
40歳からのゴルフ上達エクササイズ どこでも・簡単・体いきいき Gakken sports books
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著者名 |
湯浅 景元/著
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出版者 |
学研
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出版年月 |
2005.8 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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1 |
曙 | 9013229902 | 783.8/ユ/ | 図書室 | 7A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500250133 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
40歳からのゴルフ上達エクササイズ どこでも・簡単・体いきいき Gakken sports books |
書名ヨミ |
ヨンジッサイ カラ ノ ゴルフ ジョウタツ エクササイズ |
著者名 |
湯浅 景元/著
|
著者名ヨミ |
ユアサ カゲモト |
出版者 |
学研
|
出版年月 |
2005.8 |
ページ数 |
136p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
783.8
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分類記号 |
783.8
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ISBN |
4-05-402023-2 |
内容紹介 |
高齢になっても元気に人生を楽しむには、それなりの脳力と体力が必要。ゴルフを通して死ぬまで元気に生きたいと願う人のために、毎日の生活の中で、普段着のまま、苦しむこともなく、どこでも簡単にできるトレーニングを紹介。 |
著者紹介 |
1947年愛知県生まれ。中京大学体育学部教授。専門はコーチング論、スポーツ環境論。日本女子ゴルフ専門学校評議員、日本体育学会評議員。著書に「老いない体をつくる」など。 |
件名 |
ゴルフ |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)目次 |
第1章 テクニカル編(年に負けず飛距離を伸ばしたい―足のステップ運動で速筋鍛錬 飛距離の衰えを何とかしたい―スイングの回転力をつける全身ひねり運動 体のスピードをボールに伝えたい―ハンマー投げの動作で“タメ”を実感 ほか) 第2章 フィジカル編(肩が痛くてゴルフができない―ストレッチで肩の筋肉を柔らかくし五十肩予防 ひざが痛くてゴルフができない―屈伸運動で関節周辺の筋肉を鍛える 腰が痛くてゴルフができない―腰周辺の筋肉のストレッチで腰痛予防 ほか) 第3章 メンタル編(集中力が途切れミスしてしまう―ボールではなく、表面の文字やロゴを見つめる 緊張で思ったようにスイングできない―リラックスして必要な筋肉だけに命令を送る 持っている力を十分発揮できない―潜在力を引き出す「シャウト(叫び声)の効果」 ほか) |
内容細目表
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