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No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
新発寒 | 9210364528 | 781/ケ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006500219350 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
「モテる」カラダをつくるピラティス 1日3分!簡単筋肉引き締め運動法 |
書名ヨミ |
モテル カラダ オ ツクル ピラティス |
著者名 |
ドリー・ケラペス/著
|
著者名ヨミ |
ドリー ケラペス |
著者名 |
田中 京/訳 |
著者名ヨミ |
タナカ ミヤコ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2005.4 |
ページ数 |
109p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
781.4
|
分類記号 |
781.4
|
ISBN |
4-06-274202-0 |
内容紹介 |
ビール腹が気になる、腰回りのぜい肉が落ちない、肩凝り、腰痛がとれない…。筋肉のゆるみが気になる男性に最適の体型改革法「ピラティス」。最先端エクササイズで「モテる」カラダを自分でつくろう。 |
著者紹介 |
1956年アメリカ生まれ。ネバダ州立大学教授。プロ・バレリーナ。ピラティス・スタジオを運営するアメリカ・ピラティス界第一人者。 |
件名 |
ピラティス |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
即効!体型改革法。筋肉の“ゆるみ”が気になる男性に最適。 |
(他の紹介)目次 |
序章 「モテる」カラダを自分でつくる 第1章 ピラティス入門 第2章 背中と腰のぜい肉をとる 第3章 ガッチリ肩をつくる 第4章 足・足首を引き締める 第5章 手首を柔軟にする 第6章 ヒップアップ 第7章 膝関節を鍛える 第8章 腹筋割り 第9章 脚を長く見せる 第10章 「モテる」胸板と上腕筋をつくる |
(他の紹介)著者紹介 |
ケラペス,ドリー 1956年、アメリカ・カリフォルニア州生まれ。ネバダ州立大学教授。13歳でロサンゼルス・バレエ・カンパニーのプロ・バレリーナとしてデビュー。その後、世界各地の舞台に立つ。ジャズやモダンダンスも習得し、ディズニー・プロダクションやラスベガスのトップダンサーとして活躍。長年のダンサーとしての演技中、何度もけがに見舞われ、そのリハビリの一環としてピラティスと出会う。’97年、独自のピラティス「DKボディ・バランシング・メソッド」を確立。また’95年、アメリカ・ネバダ州立大学ダンス学部でピラティスを正式講座として開講。ラスベガスではピラティス・スタジオも運営する、アメリカ・ピラティス界の第一人者である(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 田中 京 1967年、東京都生まれ。’88年、ソウル五輪シンクロ競技のデュエットで銅メダル獲得。’91年に渡米、カリフォルニア州セントメリーズカレッジ大学院にてスポーツ心理学、コーチング学を専攻、修士課程修了。’00年、サンディエゴ大学院でパフォーマンス・エンハンスメント、アスレティックリタイヤメントを修得。現在、日本大学医学部講師、JOCアスリート委員を務めるかたわら、(有)MJコンテスにて、プロスポーツ選手へのメンタルトレーニング指導に従事(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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