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書誌情報

書名

図説高齢者白書 1991     

著者名 三浦 文夫/編
出版者 全国社会福祉協議会
出版年月 1991.5


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1979

書誌詳細

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タイトルコード 1001000647575
書誌種別 図書
書名 図説高齢者白書 1991     
書名ヨミ ズセツ コウレイシヤ ハクシヨ 
著者名 三浦 文夫/編
著者名ヨミ ミウラ フミオ
出版者 全国社会福祉協議会
出版年月 1991.5
ページ数 158
大きさ 26*19
分類記号 367.7
分類記号 367.7
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 ウォーキング、ランニング、スイミング…無理のない、効果的で科学的なトレーニング法をわかりやすく解説。
(他の紹介)目次 第1章 フィットネスの運動生理学的基礎知識
第2章 まずは、ストレッチング・エクササイズ
第3章 手軽にできるウォーキング
第4章 ランニングはほどほどに
第5章 だれにでもできる水中運動
第6章 力強さの向上レジスタンス・トレーニング
第7章 肥満を予防し、減量を目指す
第8章 高齢者のフィットネス
(他の紹介)著者紹介 宮下 充正
 1936年生。東京大学教育学部体育学健康教育学科卒業。東京大学教育学部教授を経て、現在、放送大学教養学部教授。アメリカスポーツ医学評議員、国際バイオメカニックス学会名誉会員、社団法人日本エアロビックフィットネス協会会長、社団法人日本ウオーキング協会副会長、日本市民スポーツ連盟会長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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