蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
骨ストレッチでスポーツ しなやかに動けるからだへ
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| 著者名 |
松村 卓/著
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| 出版者 |
阿部出版
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| 出版年月 |
2019.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0180575276 | 781.4/マ/ | 1階図書室 | 59A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
太平百合原 | 2410387407 | 781/マ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001441425 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
骨ストレッチでスポーツ しなやかに動けるからだへ |
| 書名ヨミ |
ホネ ストレッチ デ スポーツ |
| 著者名 |
松村 卓/著
|
| 著者名ヨミ |
マツムラ タカシ |
| 出版者 |
阿部出版
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| 出版年月 |
2019.12 |
| ページ数 |
171p |
| 大きさ |
21cm |
| 分類記号 |
781.4
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| 分類記号 |
781.4
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| ISBN |
4-87242-667-0 |
| 内容紹介 |
トップアスリートも練習や試合前後に取り入れている骨ストレッチ。骨を効果的に動かすことで、誰もが、楽に簡単に、筋肉や関節の柔軟性や可動域を向上させることができるシンプルなストレッチを、写真やイラストで紹介する。 |
| 著者紹介 |
1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。スポーツケア整体研究所代表。現役時代のトレーニング法を見直し、「骨ストレッチ」を考案。著書に「ゆるめる力 骨ストレッチ」など。 |
| 件名 |
ストレッチング |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
コミュニケーションの取り方には、「1+1=2」といった決定的な答えはありません。人それぞれ考え方が違えば、コミュニケーションの方法も違います。会話をするときに、大切なことは「自分らしいか」という1点だけ。上手な会話力を身につけることで、人間関係がぐんとラクになります。300人のお母さんの人間関係の悩みにコミュニケーションの達人がずばり回答。 |
| (他の紹介)目次 |
子どもを通してのコミュニケーション(ダラダラしたつき合いをやめたい 昼夜問わずのケータイメールにどう対処すべき? ほか) 保育園、幼稚園、学校でのコミュニケーション(お人好しで、PTAの役員を必ず引き受けてしまう 参観後の懇親会で、上手にスピーチしたい ほか) 身内のコミュニケーション(姑に、子育てに関するプレッシャーをかけられます 夫の両親の介護に、どの程度首を突っ込んでいいのかわからない ほか) 1人の女性としてのコミュニケーション(子育てで、自分の時間がありません 先輩ママとして相談された。どう答えればいい? ほか) 働く女性としてのコミュニケーション(仕事中に話しかけてきて、やる気をそぐ同僚 取引先のムダ話を上手に切り抜けるには ほか) |
| (他の紹介)著者紹介 |
今井 登茂子 東京生まれ。立教大学文学部卒業。TBS入社、アナウンサーとして音楽番組から報道まで第一線で活躍。「初代お天気おねえさん」として脅威の視聴率40%を達成。ニュースキャスターの安藤優子さんを世に送り出すなど、その実績はマスコミでも高く評価されている。コミュニケーションスクール「とも子塾」を設立。会話を通した人間関係の重要性について説き、企業研修、講演活動、執筆などで活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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