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書誌情報

書名

はじめてのやせ筋トレ     

著者名 とがわ 愛/著   坂井 建雄/監修
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1


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関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

とがわ 愛 坂井 建雄
2019
913.6 913.6
源 義経 浮世絵

書誌詳細

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タイトルコード 1008001343036
書誌種別 図書
書名 はじめてのやせ筋トレ     
書名ヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ 
著者名 とがわ 愛/著
著者名ヨミ トガワ アイ
著者名 坂井 建雄/監修
著者名ヨミ サカイ タツオ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2019.1
ページ数 128p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-896415-9
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
件名 瘦身法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 浮世絵ドラマ、義経劇場への招待。日本人の魂に響く悲劇の若武者。
(他の紹介)目次 序幕 祇園精舎の鐘のこゑ
第1幕 義経誕生
第2幕 牛若丸見参
第3幕 義経最強軍団の結集
第4幕 平家打倒の陰謀
第5幕 源氏の旗揚げ
第6幕 清盛倒れる
第7幕 旭将軍木曽義仲起つ
第8幕 源平運命の決戦
第9幕 栄光からの転落
第10幕 義経の最期
(他の紹介)著者紹介 藤原 千恵子
 慶応義塾大学文学部卒業。銀河社編集長。『原色浮世絵大百科事典』(全十一巻)を企画・編集(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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