蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
心の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える 朝日新書
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| 著者名 |
下園 壮太/著
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| 出版者 |
朝日新聞出版
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| 出版年月 |
2013.2 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
中央図書館 | 0181209214 | 498.3/シ/ | 書庫3 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008000631963 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
心の疲れをとる技術 自衛隊メンタル教官が教える 朝日新書 |
| 書名ヨミ |
ココロ ノ ツカレ オ トル ギジュツ |
| 著者名 |
下園 壮太/著
|
| 著者名ヨミ |
シモゾノ ソウタ |
| 出版者 |
朝日新聞出版
|
| 出版年月 |
2013.2 |
| ページ数 |
239p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
498.39
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| 分類記号 |
498.39
|
| ISBN |
4-02-273490-7 |
| 内容紹介 |
体も心も酷使する現代社会。心の疲れは自覚しにくく、ある日突然折れてしまう。自衛隊のメンタルヘルスの教官が「心のムリ・ムダ・ムラ」を防ぎ、バランスよく生きていく実践的方法を伝授。組織を率いるリーダーにも役立つ書。 |
| 著者紹介 |
1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業後、陸上自衛隊入隊。陸上自衛隊衛生学校で、コンバットストレス教官としてカウンセリングなどの教育にあたっている。著書に「うつからの脱出」など。 |
| 件名 |
精神衛生 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
「半断食」を実践して、ガン、高脂血症、アトピー、リウマチ、C型肝炎、不妊症などが治った実例を挙げながら、現代人のライフサイクルに合った健康法について解説する。 |
| (他の紹介)目次 |
第1章 現代人の食べすぎ事情 第2章 食べすぎで起こる意外な変化 第3章 「断食」の歴史 第4章 「断食」の体内メカニズム 第5章 「半断食」の実践テクニック 第6章 「半断食」で元気になった人たち |
| (他の紹介)著者紹介 |
石原 結実 1948年、長崎県に生まれる。長崎大学医学部卒業、同大学院博士課程修了。血液内科を専攻し、長寿地方として有名なコーカサス地方やスイスなどで最前線の自然療法を研究。イシハラクリニック院長を務めるかたわら、伊豆で健康増進を目的に「断食道場」を主宰する。ここでは、すでに3万人以上が「人参リンゴジュース断食」を体験。国会議員、女優、大学教授なども多数参加している。また、日本テレビ系「おもいッきりテレビ」をはじめ、健康番組でのわかりやすい医学解説にも定評がある(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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