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書名

1分間どこでもマインドフルネス　ストレスと疲れがみるみる消える!　　　　

著者名 奥田 弘美／著
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2016.12

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 豊平区民5113090467498/ｵ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001112550
書誌種別 図書
書名 1分間どこでもマインドフルネス　ストレスと疲れがみるみる消える!　　　　
書名ヨミ イップンカン ドコデモ マインドフルネス　
著者名 奥田 弘美／著
著者名ヨミ オクダ ヒロミ
出版者 日本能率協会マネジメントセンター
出版年月 2016.12
ページ数 158p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-8207-1953-3
内容紹介 マインドフルネスの実践教科書。「今、ここ」に目を向けて心をすっきり整えることができる、朝・昼・晩のかんたんな呼吸法・瞑想・ストレッチを、効く理由を解説しながら紹介する。ブッダの教えを伝えるコラムも収録。
著者紹介 奈良県出身。山口大学医学部卒業。精神科医(精神保健指定医)、産業医、作家。日本マインドフルネス普及協会代表理事。著書に「一流の人は、なぜ眠りが深いのか」など。
件名 マインドフルネス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 律令制から封建制へ、浮上する武人。古代から中世へと移行する社会を東アジア世界の変貌のなかに位置づけ、国家体制・宗教・文化・生活の変化と連続性の双方を意識しつつ、中世的秩序の特質とは何か追究する。
(他の紹介)目次 １　１０世紀の転換と王朝国家
２　貴族政権と地方支配
３　院政の成立と王権
４　荘園制と都鄙交通
５　東アジアの武人政権
６　中世前期の政治秩序
７　院政期文化の特質
８　中世国家と寺社
９　イエの成立と親族
１０　穢れ観と中世社会


内容細目表

1 「野田聖子」前大臣 夫婦で訴訟会見の翌日に「元暴力団夫」がラブホ不倫
2 「世界的権威」がコロナワクチンに警鐘 「追加接種見直しを」
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