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書誌情報

書名

ボクサ・フィットネス 体脂肪&ストレスKO!  f.i.t.books  

著者名 竹原 慎二/著   畑山 隆則/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2004.5


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1 中央図書館0116553892788.3/タ/書庫1一般図書一般貸出在庫  
2 西岡5012443361788.3/タ/図書室9一般図書一般貸出在庫  
3 もいわ6311801218788/タ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2004
788.3 788.3
ボクシング 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1006400132493
書誌種別 図書
書名 ボクサ・フィットネス 体脂肪&ストレスKO!  f.i.t.books  
書名ヨミ ボクサ フィットネス 
著者名 竹原 慎二/著
著者名ヨミ タケハラ シンジ
著者名 畑山 隆則/著
著者名ヨミ ハタケヤマ タカノリ
出版者 日本文芸社
出版年月 2004.5
ページ数 95p
大きさ 21cm
分類記号 788.3
分類記号 788.3
ISBN 4-537-20273-4
内容紹介 ボクシングのトレーニング方法を取り入れたフィットネス・ブック。元ボクシング世界チャンピオンの著者2人が、全身がすっきりスリムになり、しかもストレス解消に役立つエクササイズを写真とイラストで分かりやすく解説する。
著者紹介 1972年生まれ。プロボクサーを経て、現在「T&Hボクサ・フィットネス・ジム」主宰。
件名 ボクシング、健康法
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書では、ストレッチや体の気になる部分を効果的に引き締めるフィットネスとしての筋肉トレーニングを組み込んだ、オリジナルのエクササイズを紹介している。
(他の紹介)目次 1 ボクサ・フィットネスの基礎知識(ボクサ・フィットネスって何?
ボクサ・フィットネスの効果 ほか)
2 ウォーミングアップ・ストレッチ(ウォーミングアップ・ストレッチの重要性
ダイナミック・ストレッチ ほか)
3 ボクサ・フィットネス(ボクサ・フィットネスの基本
ファイティング・ポーズ(構え) ほか)
4 筋力トレーニング(筋力トレーニングを始める前に
ロールダウン&ロールアップ ほか)
5 クールダウン・ストレッチ(クールダウン・ストレッチの重要性
ハムストリングス ほか)
(他の紹介)著者紹介 竹原 慎二
 1972年広島県生まれ。89年ボクシング・プロデビュー。91年に日本ミドル級王座、95年には日本人初のWBA世界ミドル級王座獲得。生涯戦績は25戦24勝(18KO)1敗。96年に引退後、テレビ、ラジオ等で活躍中。畑山隆則氏とともに「T&Hボクサ・フィットネス・ジム」(東京・新宿)を開き、指導を行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
畑山 隆則
 1975年青森県生まれ。93年ボクシング・プロデビュー。96年に東洋太平洋スーパー・フェザー級王座、98年日本スーパー・フェザー級王座、同年9月にWBA世界スーパー・フェザー級王座獲得。2000年にはWBA世界ライト級王座を獲得し、2階級制覇を達成。生涯戦績は29戦24勝(19KO)2敗3分。02年に引退後、テレビ、映画等で多彩な活躍をしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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