蔵書情報
この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。
書誌情報
書名 |
どこでもウォーキング・ダイエット 1週間で10歳若がえる
|
著者名 |
デューク更家/著
|
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2003.11 |
この資料に対する操作
電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。
資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
1 |
厚別 | 8012537620 | 498.3/デ/ | 図書室 | 7 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
2 |
北区民 | 2112427436 | 498/デ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
3 |
新琴似新川 | 2210779886 | 498/デ/ | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
タイトルコード |
1006300089063 |
書誌種別 |
図書 |
書名 |
どこでもウォーキング・ダイエット 1週間で10歳若がえる |
書名ヨミ |
ドコデモ ウォーキング ダイエット |
著者名 |
デューク更家/著
|
著者名ヨミ |
デューク サライエ |
出版者 |
講談社
|
出版年月 |
2003.11 |
ページ数 |
125p |
大きさ |
21cm |
分類記号 |
498.35
|
分類記号 |
498.35
|
ISBN |
4-06-274126-1 |
内容紹介 |
今美しい人は10年後も美しくあるために。もう若くない人はすぐにでも若々しくなるために。今の努力が10年後の若さを保障します。あなたの肉体年齢を必ず若返らせるオリジナル・レッスン32をレクチャー。 |
著者紹介 |
1954年和歌山県生まれ。ウォーキングドクター。「デュークズウォーキングセラピスト養成スクール」設立。社会文化功労賞受賞。著書に「1mウォーキング・ダイエット」など。 |
件名 |
ウォーキング、瘦身法 |
言語区分 |
日本語 |
(他の紹介)内容紹介 |
「みるみる代謝がよくなった」「リンパの巡りがよくなった」「姿勢がよくなった」「肌がツヤツヤになった」「体脂肪が落ちた」「むくみがとれた」「疲れなくなった」etc.元祖!だからできる、すべて新ネタ!あなたの肉体年齢を必ず若がえらせるオリジナル・レッスン32。 |
(他の紹介)目次 |
1 若がえりダイエット理論(若がえりとダイエット―「身体の中からキレイ」が新・美人の条件 リズムとリラックス―リズムを持った女性だけが美人になれる ほか) 2 呼吸法(胸式呼吸 深部筋呼吸 ほか) 3 どこでもウォーキング(デイリーウォーク アクティブウォーク ほか) 4 1週間プログラム(超初心者向けプログラム ビューティースリムプログラム ほか) 5 仙骨体操(仙骨立て体操 骨盤エクササイズ ほか) 6 リンパ体操(首リンパ体操 脇リンパ体操 ほか) |
(他の紹介)著者紹介 |
デューク更家 ウォーキングドクター/体育学博士。1954年和歌山県生まれ。ファッションショーの演出・プロデュースから出発し、モデルのウォーキング指導を手がけるようになる。約10年前より一般人向けのウォーキング・レッスンを始める。運動生理学、身体運動科学などの研究に加え、気功、ストレッチの要素を取り入れ、独自のウォーキング法を完成。DUWAS(デュークスウォーキングソサエティ)を設立する。2001年に「デュークズウォーキングセラピスト養成スクール」を立ち上げ、全国2万人の生徒の養成に力を注ぐ。平成14年度下半期の「社会文化功労賞」を日本文化振興会(元皇族伏見博明総裁)より授与される(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
前のページへ