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書誌情報

書名

体の芯からキレイになる!ピラーティスフィット セレブやトップモデルが大注目!体の歪みを整えて、しなやかで美しいボディが手に入るボディメイクの決定版!  f.i.t.books  

著者名 井上 朱実/著
出版者 日本文芸社
出版年月 2003.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012783811781.4/イ/図書室5B一般図書一般貸出在庫  
2 東札幌4012955078781.4/イ/図書室9一般図書一般貸出在庫  

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2003
781.4 781.4
ピラティス

書誌詳細

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タイトルコード 1006300085451
書誌種別 図書
書名 体の芯からキレイになる!ピラーティスフィット セレブやトップモデルが大注目!体の歪みを整えて、しなやかで美しいボディが手に入るボディメイクの決定版!  f.i.t.books  
書名ヨミ カラダ ノ シン カラ キレイ ニ ナル ピラーティス フィット 
著者名 井上 朱実/著
著者名ヨミ イノウエ アケミ
出版者 日本文芸社
出版年月 2003.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-537-20240-8
内容紹介 ハリウッド女優やダンサーに支持され、日本でも大手のフィットネスクラブで次々導入されているエクササイズ「ピラーティス」を紹介。ゆったりとした動きで年齢を問わず、歪みの矯正とフィットネスが簡単にできる!
著者紹介 ピラーティスボディコンディショニング認定トレーナー。Studio Natural Flowをオープン。
件名 ピラティス
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 セレブやトップモデルが大注目!体の歪みを整えて、しなやかで美しいボディが手に入るボディメイクの決定版。
(他の紹介)目次 1 理想ボディへのプロローグ(ピラーティスで変わる心と体
ピラーティスってどんなもの?
大きな効果をあげるピラーティスの基本理念 ほか)
2 ピラーティスを始めよう!ベーシック編(ニュートラルポジション
ペルビッククロック
アーム&ショルダーガードル ほか)
3 部位別にピンポイントスリミング!アドバンス編(ハンドレッド
シングルレッグサークル
シングルレッグストレッチ ほか)
(他の紹介)著者紹介 井上 朱実
 ピラーティスボディコンディショニング認定トレーナー。長年にわたり、フィットネスインストラクターとしてボディコンディショニングやダンスなどの指導にあたる。1998年よりカリフォルニアにてMarie‐Jose LawrenceよりPilates(ピラーティス)の基礎を学び、現地で指導実習の経験を積んで指導者認定取得。また、Gyrotonic(R)ジャイロトニックおよびGyrokinesis(TM)ジャイロキネシスにも魅了され、1999年に指導者認定を取得。以来考案者Juliu Horvath氏に師事し、Horvath氏が直接指揮するトレーニングコース、ワークショップで訓練を続け、2002年にHorvath氏よりマスタートレーナーとして認定を受ける。現在は指導者育成コース指導にも携わる。帰国後、2000年より都内フィットネスクラブにおいてピラーティスとジャイロトニック&ジャイロキネシスのグループクラスおよび個人指導を開始。2003年2月、Studio Natural Flowをオープンし、活動の場を広げている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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