蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
なるほど知図帳世界 2021 ニュースがわかる世界知図
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| 出版者 |
昭文社
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| 出版年月 |
2020.12 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
栄 | 3312586161 | 291/ナ/21 | 図書室 | | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001483323 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
高たんぱく質レシピ151 筋トレ・ダイエットの効果UP |
| 書名ヨミ |
コウタンパクシツ レシピ ヒャクゴジュウイチ |
| 著者名 |
主婦の友社/編
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| 著者名ヨミ |
シュフ ノ トモシャ |
| 出版者 |
主婦の友社
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| 出版年月 |
2020.6 |
| ページ数 |
111p |
| 大きさ |
26cm |
| 分類記号 |
596
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| 分類記号 |
596
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| ISBN |
4-07-443269-1 |
| 内容紹介 |
たんぱく質をしっかりとって、筋肉量が増えれば、基礎代謝が上がって太りにくくなる。塩麴鶏ハム、豚肉の南蛮漬け、さばそぼろ丼、ピリ辛豆腐など、1品でたんぱく質を15g以上とれるレシピを豊富に紹介する。 |
| 件名 |
料理、蛋白質 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
マンガ家・まついなつきが挑戦した、月1日断食ダイエット。食べて、痩せて、キレイになった!ファスティングのすべてがわかる、この1冊。 |
| (他の紹介)目次 |
まついなつき、断食ダイエットに入門! 2泊3日の体験断食に挑戦!―6/15〜7/25 伊豆健康センターの巻 避暑地でゆったりじっくり癒し断食―7/26〜8/23 ファスティングアリーナの巻 自宅断食でラストスパート!―8/24〜9/15 渡辺病院の巻 断食ダイエットを成功させるための5つのポイント まついなつき、3ヵ月間の体重・体脂肪の推移 断食ワールドへようこそ。 体験者が語る、ファスティングの真実 全国ファスティング施設紹介 プチ断食ガイド |
内容細目表
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