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書誌情報

書名

なるほど知図帳世界  2021  ニュースがわかる世界知図 

出版者 昭文社
出版年月 2020.12


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 3312586161291/ナ/21図書室一般図書一般貸出在庫  

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2022
2022
372.107 372.107
教育格差

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001483323
書誌種別 図書
書名 高たんぱく質レシピ151 筋トレ・ダイエットの効果UP    
書名ヨミ コウタンパクシツ レシピ ヒャクゴジュウイチ 
著者名 主婦の友社/編
著者名ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 26cm
分類記号 596
分類記号 596
ISBN 4-07-443269-1
内容紹介 たんぱく質をしっかりとって、筋肉量が増えれば、基礎代謝が上がって太りにくくなる。塩麴鶏ハム、豚肉の南蛮漬け、さばそぼろ丼、ピリ辛豆腐など、1品でたんぱく質を15g以上とれるレシピを豊富に紹介する。
件名 料理、蛋白質
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 マンガ家・まついなつきが挑戦した、月1日断食ダイエット。食べて、痩せて、キレイになった!ファスティングのすべてがわかる、この1冊。
(他の紹介)目次 まついなつき、断食ダイエットに入門!
2泊3日の体験断食に挑戦!―6/15〜7/25 伊豆健康センターの巻
避暑地でゆったりじっくり癒し断食―7/26〜8/23 ファスティングアリーナの巻
自宅断食でラストスパート!―8/24〜9/15 渡辺病院の巻
断食ダイエットを成功させるための5つのポイント
まついなつき、3ヵ月間の体重・体脂肪の推移
断食ワールドへようこそ。
体験者が語る、ファスティングの真実
全国ファスティング施設紹介
プチ断食ガイド


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