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書名

へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　

著者名 森 俊憲／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013156555780.7/ﾓ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001493361
書誌種別 図書
書名 へやトレ体操　在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!　　　　
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ　
著者名 森 俊憲／著
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-07-444518-9
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名 筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 常識にとらわれた単眼思考を行っていては、いつまでたっても「自分の頭で考える」ことはできない。自分自身の視点からものごとを多角的に捉えて考え抜く―それが知的複眼思考法だ。情報を正確に読みとる力。ものごとの筋道を追う力。受け取った情報をもとに自分の論理をきちんと組み立てられる力。こうした基本的な考える力を基礎にしてこそ、自分の頭で考えていくことができる。全国３万人の大学生が選んだ日本のベストティーチャーによる思考法の真髄。
(他の紹介)目次 序章　知的複眼思考法とは何か（知的複眼思考への招待
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第１章　創造的読書で思考力を鍛える（著者の立場、読者の立場
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第２章　考えるための作文技法（論理的に文章を書く
批判的に書く）
第３章　問いの立てかたと展開のしかた―考える筋道としての問い（問いを立てる
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第４章　複眼思考を身につける（関係論的なものの見かた
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(他の紹介)著者紹介 苅谷 剛彦
　１９５５年、東京都に生まれる。東京大学大学院教育学研究科修士課程を修了後、ノースウエスタン大学大学院博士課程を修了、社会学博士。ノースウエスタン大学大学院客員講師、放送教育開発センター助教授を経て、東京大学大学院教育学研究科教授(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表

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