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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0181286683 | 910.26/ニ/ | 1階図書室 | 60A | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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山崎 義光 尾崎 名津子 仁平 政人 野口 哲也 村田 裕和 森岡 卓司
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001809475 |
| 書誌種別 |
電子図書 |
| 書名 |
肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ! |
| 書名ヨミ |
コウモンキン ダイエット |
| 著者名 |
aya/著
|
| 著者名ヨミ |
アヤ |
| 出版者 |
KADOKAWA
|
| 出版年月 |
2022.7 |
| ページ数 |
119p |
| 分類記号 |
595.6
|
| 分類記号 |
595.6
|
| ISBN |
4-04-897454-7 |
| 内容紹介 |
ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。 |
| 著者紹介 |
ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。 |
| 件名 |
瘦身法、体操 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
世界史を大陸単位で把握する世界で初めての試み。多様化と統合の両ベクトルに揺れ続けてきたヨーロッパ―その深化と拡大の道のりを、地図と図版、簡潔な解説でたどり、世界史に新たな視点を提供。 |
| (他の紹介)目次 |
第1部 ヨーロッパ最初の人々 第2部 地中海世界 第3部 ローマの遺産 第4部 キリスト教のヨーロッパ 第5部 新たな進路 第6部 「国家」という概念 第7部 帝国主義の盛衰 第8部 現代のヨーロッパ |
内容細目表
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