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書誌情報

書名

座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    

著者名 なぁさん/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 菊水元町4313105290781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  
2 東月寒5213110488781/ナ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
537.2 537.2
自動車-歴史 内燃機関-歴史

書誌詳細

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タイトルコード 1008001486871
書誌種別 図書
書名 座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる!    
書名ヨミ スワリ シゴト ノ ツカレ ガ ゼンブ トレル コリホグシ ストレッチ 
著者名 なぁさん/著
著者名ヨミ ナァサン
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.6
ページ数 111p
大きさ 22cm
分類記号 781.4
分類記号 781.4
ISBN 4-478-10925-0
内容紹介 腰痛、肩コリ、ひざ痛、猫背、むくみ、眼精疲労…。すべての原因は筋肉が硬くなることにある。「座り仕事で人が疲れるメカニズム」を明らかにし、硬くなった筋肉を徹底的にほぐすストレッチを紹介する。
著者紹介 Nストレッチ代表、ストレッチトレーナー。
件名 ストレッチング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 本書は、双子、三つ子の育児というミステリーゾーンに迷い込んだ男たちが自らの体験を自分で書き記したものである。奥さんの長期入院、未熟児で生まれた双子たちの保育器生活、そして、永遠のように続く育児…。お父さんたちがそのときどきで何を見て、何を感じ、どう行動したのか、の貴重な証言である。
(他の紹介)目次 第1章 妊娠・出産
第2章 0歳期
第3章 幼児期
第4章 小学校
第5章 双子育ての終わりに
第6章 お父さんへ
第7章 ツインズ&スーパーツインズ・メーリングリスト


内容細目表

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