蔵書情報
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書誌情報
| 書名 |
定年後の壁 稼げる60代になる考え方 PHP新書
|
| 著者名 |
江上 剛／著
|
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2023.3 |
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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
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| 1 |
西岡 | 5013099071 | 159/ｴ/ | 新書 | 1 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1008001755541 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
定年後の壁 稼げる60代になる考え方 PHP新書 |
| 書名ヨミ |
テイネンゴ ノ カベ |
| 著者名 |
江上 剛／著
|
| 著者名ヨミ |
エガミ ゴウ |
| 出版者 |
PHP研究所
|
| 出版年月 |
2023.3 |
| ページ数 |
251p |
| 大きさ |
18cm |
| 分類記号 |
159.79
|
| 分類記号 |
159.79
|
| ISBN |
4-569-85426-7 |
| 内容紹介 |
定年後は、過去のプライドを捨てることが豊かに楽しく生きるコツ。49歳で銀行を退職して作家に転身した著者が、自身の経験を踏まえ、好きな仕事を見つけて、60歳からのサバイバルを生き抜くコツを伝授する。 |
| 著者紹介 |
兵庫県生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。第一勧業銀行(現みずほ銀行)築地支店長等を経て、作家。コメンテーター。著書に「怪物商人」など。 |
| 件名 |
人生訓、中高年齢者 |
| 言語区分 |
日本語 |
| (他の紹介)内容紹介 |
スポーツ科学×栄養学×ボディビル、筋トレ効果を最大限まで高める栄養摂取と食事法の最新メソッド！ |
| (他の紹介)目次 |
序章 筋肉の成分と筋肥大のしくみ
第１章 食事と三大栄養素
第２章 タンパク質の摂り方
第３章 ＰＦＣバランス
第４章 筋肥大に有効な栄養素
第５章 プロテインとサプリメント
第６章 筋肥大のテクニック（食生活編）
第７章 筋肥大のテクニック（日常生活編）
第８章 高タンパクの食品＆レシピ |
| (他の紹介)著者紹介 |
岡田 隆
１９８０年愛知県生まれ。日本体育大学体育学部准教授（運動器外傷学研究室所属）。理学療法士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー、ＮＳＣＡ ＣＳＣＳ、ＪＡＴＩ‐ＡＴＩ。日本体育大学大学院修了（体育科学修士）、東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。専門領域はトレーニング科学、アスレティックリハビリテーション。柔道全日本男子チームの体力強化部門長を務め、ボディビルダーとしても活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
竹並 恵里
１９７８年埼玉県生まれ。管理栄養士。健康運動指導士。東洋大学非常勤講師。専門は多世代に対応した「筋育栄養学」。日本女子大学家政学部卒。早稲田大学大学院人間科学研究科修了後、明治製菓（株）（＊現（株）明治）研究所に入社。同社のスポーツ栄養ブランド「ザバス」の研究開発やオリンピック選手の栄養サポートに従事。その後、東京大学大学院博士課程で石井直方教授に師事。学術活動と共に、「筋育栄養学」の普及のため精力的に活動中。著書・監修書多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) |
内容細目表
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