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書誌情報

書名

やせる3拍子ウォーク 医者が絶賛する歩き方    

著者名 山口 マユウ/著
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4013337847595.6/ヤ/図書室8一般図書一般貸出在庫  

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あべ さより 菅谷 淳夫
1999
289.3 289.3

書誌詳細

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タイトルコード 1008001475775
書誌種別 図書
書名 やせる3拍子ウォーク 医者が絶賛する歩き方    
書名ヨミ ヤセル サンビョウシ ウォーク 
著者名 山口 マユウ/著
著者名ヨミ ヤマグチ マユウ
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.4
ページ数 93p
大きさ 21cm
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-478-10884-0
内容紹介 無理な食事制限は一切なし。3歩目の歩幅を人さし指1本分広げるだけ。医者が絶賛する魔法の歩き方と足踏みを紹介する。寝転びながらできるストレッチ、やせる習慣も掲載。チェックシート、動画が視聴できるQRコード付き。
著者紹介 ウォーキングスペシャリスト。一般社団法人日本DF WALK協会代表理事。テレビ通販の完売女王。第4回「ミセス日本グランプリ」40代グランプリ。
件名 瘦身法、歩行
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 レーナ・マリアは、重い障害をもちながら普通の人と変わらない生活をしているばかりか、音楽や水泳を通して世界で活躍しています。「本に署名をするのに、口あるいは右足でサインをする人。水の中でイルカのように泳ぐ人。自分の障害にたいしてユーモアをもって笑える人」なのです。
(他の紹介)目次 第1章 「たとえ腕がなくても、この子に必要なのは家族だ」
第2章 「レーナ、歩いてごらん」
第3章 レーナは人気もの
第4章 ソウル・パラリンピックを目指して
第5章 歌は国境をこえて


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