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書名

鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」　70歳、医師の僕がたどり着いた　　　　

著者名 鎌田 實／著
出版者 集英社
出版年月 2019.5

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別8013299378498.3/ｶ/図書室7一般図書一般貸出貸出中  ×
2 清田5514062610498.3/ｶ/図書室8一般図書一般貸出在庫　  ○
3 曙9013355848498.3/ｶ/図書室5A一般図書一般貸出在庫　  ○
4 篠路コミ2510306265498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○
5 旭山公園通1213110669498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
6 厚別西8213193645498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
7 厚別南8313200084498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
8 厚別南8313270095498/ｶ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
9 西野7213053122498/ｶ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

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タイトルコード 1008001381113
書誌種別 図書
書名 鎌田式「スクワット」と「かかと落とし」　70歳、医師の僕がたどり着いた　　　　
書名ヨミ カマタシキ スクワット ト カカトオトシ　
著者名 鎌田 實／著
著者名ヨミ カマタ ミノル
出版者 集英社
出版年月 2019.5
ページ数 109p
大きさ 21cm
分類記号 498.3
分類記号 498.3
ISBN 4-08-786116-7
内容紹介 ピンピンコロリの答えは「筋活」だった! 医師の著者が3年間で9キロ減量した、シンプルな運動なのに効果がある筋活=「スクワット」と「かかと落とし」を紹介。食事の大切さや心の筋活にも触れる。
著者紹介 1948年東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。諏訪中央病院名誉院長。著書に「曇り、ときどき輝く」「だまされない」など。
件名 健康法、筋力トレーニング
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 近年、ＩＳＯ１４０００などにおいて地球温暖化防止のためのいろいろな規制がはじまっている。例えば、自動車などでは走行燃費の改善が求められ、エンジンも高性能の低燃費のものがつくられている。しかし、安全規制のために車体は一部重くなっているが、その重量増加以上に他の部品を軽量化し燃費を下げることが求められている。また、自動車以外の各種機械、機器部品においても鋳物部品、鍛造部品、ダイカスト部品、溶接構造部品などのコスト低減および軽量化のためにパイプ材の使用が検討されているものが多い。そのために１９８２年に「パイプ加工法」の初版を発刊したが、その後、加工法も増えて応用面も広がったので、ここにパイプ加工法の改訂版を発行することになった。
(他の紹介)目次 金属パイプについて
パイプ切断法および端面加工法
スエージング加工
エキスパンド加工
異形加工
ビーディング加工
フランジ加工（フレア加工を含む）
カーリング加工（球面スエージ、ダブルシーミング加工を含む）
クロージング加工
底付け加工〔ほか〕


内容細目表

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