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書名

シニアの筋トレ・口トレ・骨体操　まずはこれだけトレーニング!　　別冊NHKきょうの健康　　

著者名 荒井 秀典／[ほか]監修
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0180365827N493.1/ｼ/１階図書室52B一般図書一般貸出在庫　  ○
2 ふしこ3213179934493/ｼ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001320184
書誌種別 図書
書名 シニアの筋トレ・口トレ・骨体操　まずはこれだけトレーニング!　　別冊NHKきょうの健康　　
書名ヨミ シニア ノ キントレ クチトレ ホネタイソウ　
著者名 荒井 秀典／[ほか]監修
著者名ヨミ アライ ヒデノリ
出版者 NHK出版
出版年月 2018.11
ページ数 95p
大きさ 26cm
分類記号 493.185
分類記号 493.185
ISBN 4-14-794182-2
内容紹介 シニアこそ、体を鍛えよう! 基本の「筋トレ」から、好物を食べ続けるための「口トレ」、骨を強くする「骨体操」まで、無理なく取り組めるトレーニングを紹介。書き込み欄あり。切り取って使う「3か月チェックシート」付き。
件名 老年医学、介護予防、筋力トレーニング、口腔衛生、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 漆器は気軽に楽しめるもの。本書はその使い方の極意を器使いの達人や作り手たちから学び、買い求めるための智恵の数数を漆の特質そのものに探る一冊。縄文の昔から、やきものよりやさしく、人とのつき合いも長い、実生活に即した飲食器だった“漆”を見直す。
(他の紹介)目次 漆器を気軽に楽しむ
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内容細目表

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