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No.	所蔵館	資料番号	請求記号	配架場所	所蔵棚番号	資料種別	帯出区分	状態	付録	貸出

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード	1001001013399
書誌種別	図書
書名	毎日を気分よく過ごすために
書名ヨミ	マイニチオキブンヨクスゴスタメニ
著者名	ロバート・E.セイヤー／著
著者名ヨミ	ロバート E セイヤー
著者名	本明寛／監訳
著者名ヨミ	モトアキヒロシ
出版者	三田出版会
出版年月	1997.6
ページ数	323p
大きさ	19cm
分類記号	141.6
分類記号	141.6
ISBN	4-89583-188-4
内容紹介	人はなぜいい気分になったり、いやな気分になったりするのでしょう。その謎を科学的に解き明かし、どうしたら気分に流される事なくコントロールしていけるのかを具体的にアドバイスした「気分の心理学」。
著者紹介	カリフォルニア大学心理学教授。生物心理学の先駆者であり、この分野の第一人者。
件名	感情
言語区分	日本語

(他の紹介)内容紹介	人はなぜいい気分になったり、いやな気分になったりするのでしょう？同じストレスでもいい気分のときは苦にならず、いやな気分のときは辛く感じるのは誰でもが経験することです。この謎を科学的に解き明かし、どうしたら気分に流されることなく、コントロールしていけるのかを具体的にアドバイスした「気分の心理学」。
(他の紹介)目次	１　気分のしくみを知る（気分て何だろう？気分を知るための理論　ほか）２　気分とうまくつきあうには（気分を自分で調整することはできるかその人に合った気分の調整の仕方　ほか）３　毎日を気分よく過ごすために（気分を調整するための心理学的な実践エネルギーを上昇させ「緊張‐疲労」を克服する　ほか）

(他の紹介)内容紹介

人はなぜいい気分になったり、いやな気分になったりするのでしょう？同じストレスでもいい気分のときは苦にならず、いやな気分のときは辛く感じるのは誰でもが経験することです。この謎を科学的に解き明かし、どうしたら気分に流されることなく、コントロールしていけるのかを具体的にアドバイスした「気分の心理学」。

(他の紹介)目次

１　気分のしくみを知る（気分て何だろう？
気分を知るための理論　ほか）
２　気分とうまくつきあうには（気分を自分で調整することはできるか
その人に合った気分の調整の仕方　ほか）
３　毎日を気分よく過ごすために（気分を調整するための心理学的な実践
エネルギーを上昇させ「緊張‐疲労」を克服する　ほか）