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書誌情報

書名

不安からあなたを解放する10の簡単な方法 不安と悩みへのコーピング    

著者名 エドムンド・J.ボーン/著   ローナ・ガラノ/著   野村 総一郎/訳   林 建郎/訳
出版者 星和書店
出版年月 2004.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 清田5513316967493.7/ボ/書庫一般図書一般貸出在庫  

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

エドムンド・J.ボーン ローナ・ガラノ 野村 総一郎 林 建郎
1997
914.6 914.6

書誌詳細

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タイトルコード 1006400171777
書誌種別 図書
書名 不安からあなたを解放する10の簡単な方法 不安と悩みへのコーピング    
書名ヨミ フアン カラ アナタ オ カイホウ スル ジュウ ノ カンタン ナ ホウホウ 
著者名 エドムンド・J.ボーン/著
著者名ヨミ エドムンド J ボーン
著者名 ローナ・ガラノ/著
著者名ヨミ ローナ ガラノ
著者名 野村 総一郎/訳
著者名ヨミ ノムラ ソウイチロウ
出版者 星和書店
出版年月 2004.10
ページ数 231p
大きさ 19cm
分類記号 493.74
分類記号 493.743
ISBN 4-7911-0554-0
内容紹介 長年にわたり不安障害の治療現場で活躍してきた臨床家、エドムンド・ボーンが編み出した10の不安対処法。筋肉弛緩法、腹式呼吸、瞑想、正しい食事、運動など、誰でもできるシンプルで具体的な不安への対処法を紹介する。
件名 不安障害
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 どんな女性も、自分だけの宝石を持っているのです―。作詩家・松本一起が綴る、「あなただけの恋」のためのエッセイ&ストーリー。
(他の紹介)目次 1 君らしく生きることが、君だけの魅力になる
2 あせらずに、ゆっくりと恋を育てよう
3 普通の日々を大切にすることが、二人の未来に繋がる


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