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書誌情報

書名

ものぐさ庭づくりはじめの一歩 何も始められないあなたが最初に開く本    

著者名 斉藤 吉一/著   善養寺 ススム/絵
出版者 主婦と生活社
出版年月 2009.10


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 元町3012557124629/サ/図書室6A一般図書一般貸出在庫  
2 厚別8012742279629/サ/図書室8一般図書一般貸出貸出中  ×

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デビッド・マッキー きたむら さとし
1994
293.6 293.6
Dali Salvador スペイン-紀行・案内記

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008000202874
書誌種別 図書
書名 ものぐさ庭づくりはじめの一歩 何も始められないあなたが最初に開く本    
書名ヨミ モノグサ ニワズクリ ハジメ ノ イッポ 
著者名 斉藤 吉一/著
著者名ヨミ サイトウ ヨシカズ
著者名 善養寺 ススム/絵
著者名ヨミ ゼンヨウジ ススム
出版者 主婦と生活社
出版年月 2009.10
ページ数 143p
大きさ 21cm
分類記号 629.75
分類記号 629.75
ISBN 4-391-13746-0
内容紹介 庭のどこから手をつけてよいかわからない、何もできずに時間だけが過ぎてしまった…。そんな超ビギナー向けに、「何も始められない」理由を1つずつ解いて、ハッピーになる庭のつくり方をはじめの一歩から伝授します。
著者紹介 1969年生まれ。IT業界を経て、庭師となる。庭師作家。株式会社庭の音代表取締役社長。著書に「ものぐさガーデニングのススメ」「ものぐさ1週間セラピー」がある。
件名 造園
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 何を選び、何を捨てるか―たった1%の「迷い」があるだけで自律神経は乱れる。名医が教える、心と体を最高の状態に持っていくヒント。選択を「シンプル」にするだけで、ストレスフリーな毎日に変わる。
(他の紹介)目次 プロローグ 「選択」の分かれ道が、人生の分かれ道―自律神経が整う「迷わない」習慣(「迷いがあるか、ないか」でこんなに差がつく
気づかないうちに起きている「選択疲れ」
「シンプル」な選択をするための2つのポイント)
第1章 「迷い」は自律神経とかかわっていた!―現代人の自律神経が乱れやすい理由(自律神経を乱す3つの要素
「迷い」が先か、自律神経の乱れが先か
モノや情報に囲まれていることは、本当にいいこと?)
第2章 「選択肢」を減らすとラクになる―身のまわりのモノの「シンプル」な選択(「こうする」と決めておけば、迷わない
選択肢は少なければ、少ないほどいい
断捨離やミニマリズムも自律神経と関係している
モノ選びの基準は「シンプル・イズ・ベスト」
若いうちの「一生モノ」を選べばムダがない
本当に大切なものを見極めるヒント
コロナ禍で新たに増えた選択肢)
第3章 「自分の軸」をつくれば迷わない―日常生活、人づきあいの「シンプル」な選択(生きることは「自分の軸」をつくっていくこと
「小さな選択」を繰り返すことの効果 ほか)
第4章 「最高の体調」で毎日を過ごす―心と体を整える「シンプル」な選択(「毎日同じ生活パターンの人」ほど成功しやすい理由
1日の流れを決める ほか)
エピローグ いい「選択」が、いい人生をつくる―未来をつくる「シンプル」な選択(過去の選択はできないが、未来の選択はできる
迷いをなくす「即行動」のルール ほか)


内容細目表

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