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資料情報
各蔵書資料に関する詳細情報です。
| No. |
所蔵館 |
資料番号 |
請求記号 |
配架場所 |
所蔵棚番号 |
資料種別 |
帯出区分 |
状態 |
付録 |
貸出
|
| 1 |
中央図書館 | 0117533018 | 904/セ/ | 1階文庫 | 91 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
| 2 |
清田 | 5513820885 | 904/セ/ | 文庫 | 22,23 | 一般図書 | 一般貸出 | 在庫 | |
○ |
関連資料
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| タイトルコード |
1006700456330 |
| 書誌種別 |
図書 |
| 書名 |
千年紀のベスト100作品を選ぶ 知恵の森文庫 |
| 書名ヨミ |
センネンキ ノ ベスト ヒャク サクヒン オ エラブ |
| 著者名 |
丸谷 才一/選
|
| 著者名ヨミ |
マルヤ サイイチ |
| 著者名 |
三浦 雅士/選 |
| 著者名ヨミ |
ミウラ マサシ |
| 著者名 |
鹿島 茂/選 |
| 著者名ヨミ |
カシマ シゲル |
| 出版者 |
光文社
|
| 出版年月 |
2007.10 |
| ページ数 |
390p |
| 大きさ |
16cm |
| 分類記号 |
904
|
| 分類記号 |
904
|
| ISBN |
4-334-78490-4 |
| 件名 |
文学、芸術 |
| 言語区分 |
日本語 |
| 書評掲載紙 |
朝日新聞 日本経済新聞 |
| (他の紹介)内容紹介 |
つら〜い腰痛、足のシビレがスーッと消える!布団の上でできるストレッチをマンガで紹介。 |
| (他の紹介)目次 |
序章 痛みの原因は腰椎のねじれにあった!(「脊柱管狭窄症」は狭くなった脊柱管が引き起こす 脊柱管狭窄症は椎間板ヘルニア、じん帯肥厚、すべり症の最終形 ほか) 第1章 朝晩、布団の上で行うだけ!痛み撃退ストレッチ(ストレッチ前に!腰椎の右ねじれ・左ねじれを診断 基本編 椎間板、じん帯、すべり症、3タイプ別ストレッチ 応用編 ほか) 第2章 腰椎のねじれを予防する!ゆるストレッチ&筋トレ(猫背から首の血行改善まで、腰椎ねじれを解消するストレッチ 歩くのがつらい人でもできるゆる筋トレで足腰を鍛えよう) 第3章 実は腰に負担をかけまくり!やってはいけない生活習慣(床に座るのはNG!それなら寝転がったほうがいい 座椅子、横座りはやめて、床に座るときのラクな座り方 ほか) |
内容細目表
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