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書名

肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    

著者名 aya/著
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 澄川6013160210336/ロ/図書室10一般図書一般貸出在庫   ○

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2019
2019
336.17 336.17
仏教

書誌詳細

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タイトルコード 1008001809475
書誌種別 電子図書
書名 肛門筋ダイエット お尻の穴を締めるだけ!    
書名ヨミ コウモンキン ダイエット 
著者名 aya/著
著者名ヨミ アヤ
出版者 KADOKAWA
出版年月 2022.7
ページ数 119p
分類記号 595.6
分類記号 595.6
ISBN 4-04-897454-7
内容紹介 ぽっこりおなか、むくみ、便秘、腰痛…。肛門括約筋を鍛えるだけで、体は変わる! 「お尻の穴を締める」ことの大切さから、肛門筋を鍛える「穴トレ」の基本編、気になるパーツごとの応用編までを写真でわかりやすく解説する。
著者紹介 ヨガクリエーター。ヨガスタジオ「syaraaya」主宰。著書に「一生に一度のパーフェクトなカラダに出会う30日」「背中革命」など。
件名 瘦身法、体操
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 外来思想である仏教を、日本人はどのように受け容れ、わがものとしてきたのか。新しい仏教思想の確立をはかった先人たちの著述は、普遍的な真理を求める情熱と、それを日本の精神風土のなかに生かそうとする苦闘を今に伝えて、現代人の感動をよぶ。
(他の紹介)目次 法然(往生要集釈
三部経大意
無量寿経釈
選択本願念仏集
一枚起請文
消息文
七箇条制誡)
一遍(一遍上人語録
播州法語集)
解説(法然における専修念仏の形成
一遍とその法語集について)


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