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書誌情報

書名

やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える    

著者名 小早川 明子/著   平井 愼二/監修
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 厚別西8213163671141/コ/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×

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1984
P  P

書誌詳細

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タイトルコード 1008001495463
書誌種別 図書
書名 やめたいのにやめられない悪い習慣をやめる技術 進化のメカニズムに従って悪い習慣の条件反射を抑える    
書名ヨミ ヤメタイ ノニ ヤメラレナイ ワルイ シュウカン オ ヤメル ギジュツ 
著者名 小早川 明子/著
著者名ヨミ コバヤカワ アキコ
著者名 平井 愼二/監修
著者名ヨミ ヒライ シンジ
出版者 フォレスト出版
出版年月 2020.7
ページ数 221p
大きさ 19cm
分類記号 141.75
分類記号 141.75
ISBN 4-86680-078-3
内容紹介 甘いものがやめられない、暴力で失敗する、スマホを手放せない…。「条件反射制御法」の技法を用いて、ハマってしまった癖や習慣の正体を知り、それから解放される道筋を紹介する。悪い習慣から卒業した人たちの事例も収録。
著者紹介 1959年愛知県生まれ。カウンセラー。NPO法人「ヒューマニティ」理事長。著書に「「ストーカー」は何を考えているか」など。
件名 癖、条件反射
言語区分 日本語



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