検索結果書誌詳細

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
レファレンス情報は0件です

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

最高のリターンをもたらす超・睡眠術　30のアクションで眠りの質を高める　　　　

著者名 西野 精治／著 　 木田 哲生／著
出版者 大和書房
出版年月 2023.3

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

  

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

マイ本棚へ追加ログインメモ

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 はちけん7410350248498/ﾆ/図書室一般図書一般貸出在庫　  ○

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

1921
【満洲駐箚師団記念写真帖　：　第七師…】 満洲駐箚師団記念写真帖　：　第七師…
三船写真館／編集 【開道五十年記念北海道】 開道五十年記念北海道
澤 石太／編著 【北海道石炭鉱業会々報　合本　１９２…】 北海道石炭鉱業会々報　合本　１９２…
 【中央公論　１９２１年　９月号　４０…】 中央公論　１９２１年　９月号　４０…
 【中央公論　１９２１年　７月定期増刊…】 中央公論　１９２１年　７月定期増刊…
 【中…１９２１年　５月号　通巻３９５号】 中…１９２１年　５月号　通巻３９５号
 【中…１９２１年　２月号　通巻３９２号】 中…１９２１年　２月号　通巻３９２号
 【道民　１…１９２１年　４月　６巻４号】 道民　１…１９２１年　４月　６巻４号
 【北師同窓会会報　…１９２１年　１３號】 北師同窓会会報　…１９２１年　１３號
 【平原　合本　１９２１年　３月　１号…】 平原　合本　１９２１年　３月　１号…
 【群像　合本　１９２１年　６月　３號…】 群像　合本　１９２１年　６月　３號…
 【殖民…１９２１年　９月号　第１２２号】 殖民…１９２１年　９月号　第１２２号
 【民族と歴史　合本　１９２１年　７月…】 民族と歴史　合本　１９２１年　７月…
 【民族と歴史　合本　１９２１年　１月…】 民族と歴史　合本　１９２１年　１月…
 【北海醫報　１９２１年１２月号　第１…】 北海醫報　１９２１年１２月号　第１…
 【北海醫報　１９２１年１１月号　第１…】 北海醫報　１９２１年１１月号　第１…
 【北海道農会報　合本　１９２１年　１…】 北海道農会報　合本　１９２１年　１…
 【中央公論　１９２１年　４月号　春期…】 中央公論　１９２１年　４月号　春期…
 【石狩国空知郡馬追殖民地区画図 [大…】 石狩国空知郡馬追殖民地区画図 [大…
 【東亜興地図 函館 [大正9年/百万…】 東亜興地図 函館 [大正9年/百万…
 【阿寒、屈斜路摩周湖巡り昭和10年版】 阿寒、屈斜路摩周湖巡り昭和10年版
 【日本と戦はん乎上卷】 日本と戦はん乎上卷
ウヲルター・ビー… 【日本と戦はん乎下巻】 日本と戦はん乎下巻
ウヲルター・ビー… 【北海開発事績】 北海開発事績
高橋 理一郎／編… 【義士大観地】 義士大観地
義士会出版部／編 【歴代御陵帖】 歴代御陵帖
国民教育普及会／… 【米国小学読本下】 米国小学読本下
加藤　政司郎／訳… 【英国小学読本下】 英国小学読本下
友枝　照雄／訳,… 【江戸文学研究】 江戸文学研究
藤井　乙男／著 【大日本全史中巻】 大日本全史中巻
大森　金五郎／著 【國譯密教事相第ニ】 國譯密教事相第ニ
塚本　賢暁／編 【國譯密教論釋第ニ】 國譯密教論釋第ニ
塚本　賢暁／編 【歴史資料珍奇集】 歴史資料珍奇集
平野　恒太郎／著 【義士大観天】 義士大観天
義士会出版部／編 【伊国小学読本】 伊国小学読本
吉田　弥邦／訳,… 【佛国小学読本上】 佛国小学読本上
水野　葉舟／訳,… 【独逸小学読本上】 独逸小学読本上
保科　孝一／訳,… 【米国小学読本上】 米国小学読本上
加藤　政司郎／訳… 【英国小学読本上】 英国小学読本上
友枝　照雄／訳,… 【マルクス全集第三冊】 マルクス全集第三冊
マルクス／著,高… 【実証科学と社会主義】 実証科学と社会主義
エンリコ・フエル… 【全国図書館ニ関スル調査…大正十年五月】 全国図書館ニ関スル調査…大正十年五月
 【独語】 独語
松平　乗完　著 【山鼻町予定道路一覧図　［大正十年一…】 山鼻町予定道路一覧図　［大正十年一…
 【北海道移住手引草第21】 北海道移住手引草第21
北海道庁拓殖部／… 【最近札幌市街図［大正１０年／１万分…】 最近札幌市街図［大正１０年／１万分…
 【ちびくろの出発】 ちびくろの出発
袁　世／著,君島… 【白石村誌　［大正１０年発行］】 白石村誌　［大正１０年発行］
白石村役場／［編… 【歴代御陵帖】 歴代御陵帖
国民教育普及会／… 【北海道庁戸口統計　大正９年】 北海道庁戸口統計　大正９年
北海道庁／〔編〕
288.4 　288.4
【わたしたちの皇室　：　天皇・…第2号】 わたしたちの皇室　：　天皇・…第2号
 【皇太子御結婚】 皇太子御結婚
 【昭和天皇と私　：　八十年間お側に仕…】 昭和天皇と私　：　八十年間お側に仕…
永積　寅彦／著 【日本皇室大鑑　：　皇紀二千六百五拾…】 日本皇室大鑑　：　皇紀二千六百五拾…
 【昭和天皇新聞記事集成】 昭和天皇新聞記事集成
 【ＨＩＲＯＨＩＴＯーＢＥＨＩＮＤ　Ｔ…】 ＨＩＲＯＨＩＴＯーＢＥＨＩＮＤ　Ｔ…
 【平成の皇室　：　天皇ご即位記念写真…】 平成の皇室　：　天皇ご即位記念写真…
北海道新聞社／編… 【昭和天皇大喪の礼写真写真集】 昭和天皇大喪の礼写真写真集
大喪の礼委員会／… 【昭和天皇】 昭和天皇
 【二十世紀とともに　：　天皇陛下八十…】 二十世紀とともに　：　天皇陛下八十…
 【天皇　：　日本史小百科　８】 天皇　：　日本史小百科　８
児玉　幸多／編 【漢の武帝】 漢の武帝
吉川　幸次郎／著… 【ルートヴィヒ】 ルートヴィヒ
村田　経和／著 【日本の伝統　：　奉祝　皇太子御夫妻…】 日本の伝統　：　奉祝　皇太子御夫妻…
国際芸術新聞社／… 【エリザベス１世　：　文芸復興期の女…】 エリザベス１世　：　文芸復興期の女…
植村　雅彦／著 【王室の花嫁　：　チャールズに愛され…】 王室の花嫁　：　チャールズに愛され…
ジャニス・ダンロ… 【スペイン女王　イサベルの栄光と悲劇】 スペイン女王　イサベルの栄光と悲劇
小西　章子／著 【ドラキュラ伯爵のこと】 ドラキュラ伯爵のこと
ニコラエ・ストイ… 【天皇とは何か】 天皇とは何か
林　邦朗／著 【みやびと覇権】 みやびと覇権
葦津　珍彦／著 【皇太子殿下・皇太子妃殿下　御結婚二…】 皇太子殿下・皇太子妃殿下　御結婚二…
 【中国歴代皇帝文献目録】 中国歴代皇帝文献目録
国書刊行会／編 【皇室事典】 皇室事典
井原　頼明／著 【近代天皇制への道程】 近代天皇制への道程
田中　彰／著 【宮中歳時記】 宮中歳時記
入江　相政／編 【漢の武帝】 漢の武帝
影山　剛／著 【良子皇后における人間の研究】 良子皇后における人間の研究
高瀬　広居／著 【現代天皇家の研究】 現代天皇家の研究
高橋　紘／著 【天皇家の秘密】 天皇家の秘密
水野　祐／著 【明治天皇紀　索引】 明治天皇紀　索引
宮内庁／著 【天皇とともに五十年】 天皇とともに五十年
藤樫　準二／著 【幟仁親王日記　３】 幟仁親王日記　３
日本史籍協会／編 【幟仁親王日記　２】 幟仁親王日記　２
日本史籍協会／編 【幟仁親王日記　１】 幟仁親王日記　１
日本史籍協会／編 【天皇・その涙と微笑】 天皇・その涙と微笑
読売新聞社／社会… 【昭和天皇と日本人】 昭和天皇と日本人
牛島　秀彦／著 【明治天皇紀　第１２】 明治天皇紀　第１２
宮内庁／著 【明治天皇紀　第１１】 明治天皇紀　第１１
宮内庁／著 【歴代天皇図巻】 歴代天皇図巻
肥後 和男／編 【天智伝】 天智伝
中西　進／著 【女王の微笑】 女王の微笑
朝日新聞社／編 【エリザベス女王写真集】 エリザベス女王写真集
 【天皇皇后　ご訪米記念写真集】 天皇皇后　ご訪米記念写真集
毎日新聞社／〔編… 【天皇家の戦い】 天皇家の戦い
加瀬　英明／著 【女王陛下と私】 女王陛下と私
ウィリー・ハミル… 【明治天皇紀　第１０】 明治天皇紀　第１０
宮内庁／著 【象徴天皇】 象徴天皇
皇室史料編纂会編… 【天皇の起原】 天皇の起原
林　房雄／著 【天皇　第５巻】 天皇　第５巻
児島　襄 【天皇　第４巻】 天皇　第４巻
児島　襄

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001751928
書誌種別 図書
書名 最高のリターンをもたらす超・睡眠術　30のアクションで眠りの質を高める　　　　
書名ヨミ サイコウ ノ リターン オ モタラス チョウスイミンジュツ　
著者名 西野 精治／著
著者名ヨミ ニシノ セイジ
著者名 木田 哲生／著
著者名ヨミ キダ テツオ
出版者 大和書房
出版年月 2023.3
ページ数 207p
大きさ 19cm
分類記号 498.36
分類記号 498.36
ISBN 4-479-79723-4
内容紹介 質のよい睡眠は、精神面でよい状態をもたらすだけでなく、脳の働きにも好影響がある。「週末の寝だめをやめる」「1日5人と話す」など、最新エビデンスを踏まえて、睡眠に関する悩みを解消する30のアクションを紹介する。
著者紹介 スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。
件名 睡眠
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 自分のベースにあるのは「向田邦子スタイル」（原田マハ）。『あ・うん』はもう何度読んだかわからない（小川糸）。いまの時代、貫太郎みたいにちゃぶ台ひっくり返したら投書が来る（小林亜星）…。向田さんの思い出や作品のことになると、みんな話が止まらない。色褪せないその魅力をとことん味わい尽くす、ファン必携の一冊。
(他の紹介)目次 第１章　愛され続ける作家の軌跡（対談　向田和子×原田マハ―弱き者への優しい視線
対談　合津直枝×松永綾―向田さんのバトンを受け継いで　ほか）
第２章　思い出交遊録（向田邦子は戦友だった
第８３回直木三十五賞　ほか）
第３章　人々を惹きつける作品の魅力（私が愛する向田邦子　ｐａｒｔ１
作家の本棚「向田邦子さんの香りただよう十冊」　ほか）
第４章　家族が見た素顔の邦子（回想の向田邦子
姉・向田邦子の「遺書」　ほか）
文庫版特別付録　私が愛する向田邦子　ｐａｒｔ２


内容細目表

前のページへ
ページの先頭へ 図書館トップへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。