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書名

全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから　休めない人の心をゆるめる相談室　　　　

著者名 下園 壮太／著
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.3

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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 図書情報館1310635972498.39/ｼ/２階図書室LIFE-260一般図書貸出禁止在庫　  ×

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001754202
書誌種別 図書
書名 全部うまくいかないのはわたしが頑張りすぎるから　休めない人の心をゆるめる相談室　　　　
書名ヨミ ゼンブ ウマク イカナイ ノワ ワタシ ガ ガンバリスギル カラ　
著者名 下園 壮太／著
著者名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者 WAVE出版
出版年月 2023.3
ページ数 174p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-86621-424-5
内容紹介 うつ状態からの復帰や予防において一番大切なのは「休む」こと。いつも頑張りすぎてしまう人たちの「休めない」に対して、休みが取りやすくなるような考え方のコツを紹介する。
著者紹介 鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。心理カウンセラー。NPO法人メンタルレスキュー協会理事長。元・陸上自衛隊衛生学校心理教官。著書に「「一見、いい人」が一番ヤバイ」など。
件名 精神衛生
言語区分 日本語



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