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書誌情報

書名

自己肯定感にいいこと超大全 自分が嫌い&周りの目にビクビク…モヤモヤが1時間でスーッと晴れる!    

著者名 トキオ・ナレッジ/著
出版者 宝島社
出版年月 2021.6


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1 北区民2113161513498/ト/図書室一般図書一般貸出貸出中  ×
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2013
289.3 289.3

書誌詳細

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タイトルコード 1008001588273
書誌種別 図書
書名 自己肯定感にいいこと超大全 自分が嫌い&周りの目にビクビク…モヤモヤが1時間でスーッと晴れる!    
書名ヨミ ジコ コウテイカン ニ イイ コト チョウタイゼン 
著者名 トキオ・ナレッジ/著
著者名ヨミ トキオ ナレッジ
出版者 宝島社
出版年月 2021.6
ページ数 222p
大きさ 19cm
分類記号 498.39
分類記号 498.39
ISBN 4-299-01774-1
内容紹介 自己肯定感は、誰でも後天的に高めることができる。自己肯定感が低くなる原因を解説したのちに、「いいこと日記を書く」「「大丈夫」と唱える」「座って深呼吸する」など、自己肯定感を高め、毎日が輝く101の習慣を紹介。
件名 精神衛生
言語区分 日本語



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