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書誌情報

書名

新しい筋トレと栄養の教科書     

著者名 岡田 隆/著   上村 香久子/栄養監修
出版者 池田書店
出版年月 2019.1


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鳥越 憲三郎
1970

書誌詳細

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タイトルコード 1008001347624
書誌種別 図書
書名 新しい筋トレと栄養の教科書     
書名ヨミ アタラシイ キントレ ト エイヨウ ノ キョウカショ 
著者名 岡田 隆/著
著者名ヨミ オカダ タカシ
著者名 上村 香久子/栄養監修
著者名ヨミ ウエムラ カクコ
出版者 池田書店
出版年月 2019.1
ページ数 221p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-262-16575-2
内容紹介 これまで筋トレに挑戦して結果が出なかった人も、今度こそカッコいいカラダを最速・最短で手に入れましょう。効率的に筋肉をつけるトレーニングと栄養理論を、部位別に丁寧に解説。筋肥大&除脂肪レシピも紹介します。
著者紹介 1980年愛知県生まれ。東京大学大学院博士課程単位取得満期退学。日本体育大学体育学部体育学科准教授。理学療法士。日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー。
件名 筋力トレーニング、スポーツ栄養学
言語区分 日本語



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