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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報

書名

そうだ、京都に住もう。     

著者名 永江 朗/著
出版者 京阪神エルマガジン社
出版年月 2011.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 東札幌4012789733527/ナ/図書室7一般図書一般貸出在庫  

関連資料

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永江 朗
1986
943.7 943.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

タイトルコード 1008001731737
書誌種別 図書
書名 70歳からの椅子筋トレ 痛みや不調がスッキリ消える!    
書名ヨミ ナナジッサイ カラ ノ イス キントレ 
著者名 枝光 聖人/著
著者名ヨミ エダミツ マサト
出版者 家の光協会
出版年月 2022.12
ページ数 79p
大きさ 26cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-259-56744-6
内容紹介 安心・安全・効果的な椅子筋トレで、腰痛、ひざ痛、肩こり、疲れなどの症状をピンポイントに解消! シニア世代に最適な、椅子を使った4ステップの筋トレを写真で紹介します。チェック欄あり。
著者紹介 人間総合科学大学院にて心身健康科学修士を取得。高齢者専門パーソナルトレーニングジム「心身健康倶楽部」代表。心身健康トレーナー養成スクール最高責任者。
件名 筋力トレーニング、中高年齢者
言語区分 日本語



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