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書誌情報

書名

武器の影  上   

著者名 黄 晰暎/[著]   高崎 宗司/[ほか]訳
出版者 岩波書店
出版年月 1989.3


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 中央図書館0110815529929.1/フ/書庫1一般図書一般貸出在庫   ○

関連資料

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黄 晰暎 高崎 宗司
2019
929.13 929.13
筋力トレーニング スポーツ栄養学

書誌詳細

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タイトルコード 1001000223201
書誌種別 図書
書名 武器の影  上   
書名ヨミ ブキ ノ カゲ 
著者名 黄 晰暎/[著]
著者名ヨミ コウ セキエイ
著者名 高崎 宗司/[ほか]訳
著者名ヨミ タカサキ ソウジ
出版者 岩波書店
出版年月 1989.3
ページ数 455p
大きさ 20cm
分類記号 929.13
分類記号 929.13
ISBN 4-00-002008-0
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 肉体改造×最新機器×栄養学。3つのアプローチで理想の体が手に入る!最短で筋肉を鍛え直す38のメソッド。
(他の紹介)目次 はじめに 筋肉こそ金なり/やる気スイッチは偶然から始まる
1 まず知っておくべき筋肉のこと(そもそも筋肉とは?
筋肉がつくメカニズム
筋肉量が多いとは? ほか)
2 筋肉医師が実践する肉体改造(9割の人は間違った筋トレをしている
「肉体改造」は「精神改造」と同時に起こっている
肉体改造を成功に導くには「戦略」が重要 ほか)
3 最新の栄養学と健康理論(栄養学とは、防御である
おいしいものを食べる
栄養を正しく摂る方法 ほか)


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