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書誌情報

書名

へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!    

著者名 森 俊憲/著
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 新琴似2013156555780.7/モ/図書室一般図書一般貸出在庫  

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2020
780.7 780.7
哲学-歴史

書誌詳細

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タイトルコード 1008001493361
書誌種別 図書
書名 へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!    
書名ヨミ ヘヤトレ タイソウ 
著者名 森 俊憲/著
著者名ヨミ モリ トシノリ
出版者 主婦の友社
出版年月 2020.7
ページ数 78p
大きさ 21cm
分類記号 780.7
分類記号 780.7
ISBN 4-07-444518-9
内容紹介 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
著者紹介 ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名 筋力トレーニング、食生活
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 現代のなかで近代は、その思想の思想性を喪失しようとしている。先人たちの思索と情熱、苦悩と格闘の原野へ、みずからの問いをもって出かけてみよう。予想もしなかった精神の未踏の沃野が開示されるにちがいない。本書は、その思想探検の地図と磁針となることを願って書かれたものである。
(他の紹介)目次 序章 “つくられたもの”から“つくる人”へ
第1編 近代への出発(人類の青春
信仰の転回)
第2編 市民の自立(人権の根拠
自由と理性
理性と現実)
第3編 市民の分裂(国家と自由
理想の実現
危機と解体)
第4編 われわれの時代(個と共同体の重層
権力と思想の地平)


内容細目表

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