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書誌情報

書名

仕事と子育てが大変すぎてリアルに泣いているママたちへ!     

著者名 小島 慶子/著
出版者 日経BP
出版年月 2019.11


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No. 所蔵館 資料番号 請求記号 配架場所 所蔵棚番号 資料種別 帯出区分 状態 付録 貸出
1 星置9311923990366/コ/図書室一般図書一般貸出在庫   ○

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2017
327.2 327.2
食生活 健康法

書誌詳細

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タイトルコード 1008001429962
書誌種別 図書
書名 仕事と子育てが大変すぎてリアルに泣いているママたちへ!     
書名ヨミ シゴト ト コソダテ ガ タイヘン スギテ リアル ニ ナイテ イル ママタチ エ 
著者名 小島 慶子/著
著者名ヨミ コジマ ケイコ
出版者 日経BP
出版年月 2019.11
ページ数 223p
大きさ 19cm
分類記号 366.38
分類記号 366.38
ISBN 4-296-10458-1
内容紹介 仕事に保育園の送迎に家事、育児、急な病気…。この大変さはいつまで続くの? 「働きながら家族と生きる」という“難題”と格闘した、2人の子どもの母である著者の6年間の育児日記。『日経DUAL』連載を単行本化。
著者紹介 1972年オーストラリア生まれ。学習院大学卒業。アナウンサーを経て独立。エッセイスト、タレント。東京大学大学院情報学環客員教授。NPO法人キッズドアアドバイザー。
件名 女性労働、育児
言語区分 日本語

(他の紹介)内容紹介 毎日の食事で体の抵抗力アップ!コロナに負けない栄養素&食べ方大全。予防医学の専門家が教えるノウハウ93。
(他の紹介)目次 序章 ウイルスにも負けない強い体を作る食事術(強い体を作る食事術の基本7箇条
ケトン式ダイエットで健康な体に変える ほか)
第1章 免疫力を高めて疲れない体を作る(疲労回復に効果的な栄養素とは
疲労回復を助ける食べ合わせ ほか)
第2章 老いを防いで免疫力をアップさせる食事術(体内糖化を予防してアンチエイジング
抗酸化成分で老化や病気を予防 ほか)
第3章 免疫力を高めるための体質改善法(要注意!やってはいけない食習慣
適度な塩はとても体に良い ほか)
第4章 免疫力アップのカギ!「腸」が喜ぶ食事術(発酵食品が腸内バランスを整え免疫力をあげる
健康に良い塩といえば塩麹 ほか)


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