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内容紹介

食べたいものを食べまくったら、2週間でウエスト+12cm、元の体型に戻るまで半年! 意識して太ったからこそわかった体や心への弊害、やせるためのマインドの持ち方、食事法、運動法を紹介する。

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タイトルコード

1008001588019

書誌種別

図書

著者名

ちぃ／著

著者名ヨミ

チィ

出版者

主婦の友社

出版年月

2021.6

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-07-446405-0

分類記号

595.6

分類記号

595.6

書名

一生、Beforeのままでいいの?　　　　　

書名ヨミ

イッショウ ビフォー ノ ママ デ イイノ　

著者紹介

宅トレの記録としてインスタグラムをスタート。著書に「最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット」がある。

件名1

瘦身法