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内容紹介

食物繊維のとりすぎが老化を加速させる!? 空腹時に活性化する若返り遺伝子とは? 食べ物から、歩き方、運動、睡眠、考え方まで、医師が体も心も若々しさを維持するための120の若返り習慣を伝授。老けない名言も収録。

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タイトルコード

1008001656996

書誌種別

図書

著者名

白澤 卓二／監修

著者名ヨミ

シラサワ タクジ

出版者

宝島社

出版年月

2022.3

ページ数

286p

大きさ

19cm

ISBN

4-299-02691-0

分類記号

498.3

分類記号

498.3

書名

「一生老けない」にいいこと超大全　体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣　　　　

書名ヨミ

イッショウ フケナイ ニ イイ コト チョウタイゼン　

副書名

体・お肌・見た目年齢に10歳差がつく若返り習慣

副書名ヨミ

カラダ オハダ ミタメ ネンレイ ニ ジッサイ サ ガ ツク ワカガエリ シュウカン

件名1

アンチエイジング