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内容紹介

週1の定時退社&有休で「自分連休」をつくる、朝ごはんは「たんぱく質」ファースト…。疲れをとるための「正しい休み方」をテーマに、疲労、睡眠、入浴、心の休息について、各専門医がやさしく解説する。

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タイトルコード

1008001884315

書誌種別

図書

出版者

宝島社

出版年月

2024.10

ページ数

78p

大きさ

30cm

ISBN

4-299-05833-1

分類記号

498.35

分類記号

498.35

書名

医者が教える医学的に正しい休み方　　　TJ MOOK　　

書名ヨミ

イシャ ガ オシエル イガクテキ ニ タダシイ ヤスミカタ　

件名1

休養

叢書名

TJ MOOK