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最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」 日本人の睡眠処方箋

著者名
著者名:遠藤 拓郎/著
出版者
出版者:扶桑社 出版年月:2024.6
最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」 日本人の睡眠処方箋
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蔵書情報

資料情報
所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌詳細

内容紹介
不適切な睡眠指導では日本人の睡眠はよくならない! 睡眠治療の専門医が、20分間の昼寝「パワーナップ」と、パワーナップに加圧トレーニングを組み合わせた「スーパーパワーナップ」を紹介する。
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タイトルコード
1008001862206
書誌種別
図書
著者名
遠藤 拓郎/著
著者名ヨミ
エンドウ タクロウ
出版者
扶桑社
出版年月
2024.6
ページ数
137p
大きさ
19cm
ISBN
4-594-09674-8
分類記号
498.36
分類記号
498.36
書名
最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」 日本人の睡眠処方箋    
書名ヨミ
サイキョウ ノ ヒルネホウ スーパー パワー ナップ 
副書名
日本人の睡眠処方箋
副書名ヨミ
ニホンジン ノ スイミン ショホウセン
著者紹介
東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士、スリープクリニック調布院長、スタンフォード大学医学部客員教授。睡眠専門医スリープドクターとしてテレビやラジオなどで活躍。
件名1
睡眠

資料情報

1
所蔵館 
旭山公園通 
請求記号 
498/エ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
1213199001 
配架場所 
図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
在庫  
貸出 
○ 
2
所蔵館 
厚別南 
請求記号 
498/エ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
8313278726 
配架場所 
図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
在庫  
貸出 
○ 
3
所蔵館 
図書情報館 
請求記号 
498.36/エ/ 
所蔵棚番号 
LIFE-258 
帯出区分 
貸出禁止 
付録 
 
資料番号 
1310454713 
配架場所 
2階図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
在庫  
貸出 
× 

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