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最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」 日本人の睡眠処方箋
- 著者名
- 著者名:遠藤 拓郎/著
- 出版者
- 出版者:扶桑社 出版年月:2024.6
書誌詳細
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内容紹介
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不適切な睡眠指導では日本人の睡眠はよくならない! 睡眠治療の専門医が、20分間の昼寝「パワーナップ」と、パワーナップに加圧トレーニングを組み合わせた「スーパーパワーナップ」を紹介する。
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タイトルコード
-
1008001862206
-
書誌種別
-
図書
-
著者名
-
遠藤 拓郎/著
-
著者名ヨミ
-
エンドウ タクロウ
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出版者
-
扶桑社
-
出版年月
-
2024.6
-
ページ数
-
137p
-
大きさ
-
19cm
-
ISBN
-
4-594-09674-8
-
分類記号
-
498.36
-
分類記号
-
498.36
-
書名
-
最強の昼寝法「スーパーパワーナップ」 日本人の睡眠処方箋
-
書名ヨミ
-
サイキョウ ノ ヒルネホウ スーパー パワー ナップ
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副書名
-
日本人の睡眠処方箋
-
副書名ヨミ
-
ニホンジン ノ スイミン ショホウセン
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著者紹介
-
東京慈恵会医科大学大学院医学研究科修了。医学博士、スリープクリニック調布院長、スタンフォード大学医学部客員教授。睡眠専門医スリープドクターとしてテレビやラジオなどで活躍。
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件名1
-
睡眠
資料情報
1
- 所蔵館
- 旭山公園通
- 請求記号
- 498/エ/
- 所蔵棚番号
-
- 帯出区分
- 一般貸出
- 付録
-
- 資料番号
- 1213199001
- 配架場所
- 図書室
- 資料種別
- 一般図書
- 状態
- 在庫
- 貸出
- ○
2
- 所蔵館
- 厚別南
- 請求記号
- 498/エ/
- 所蔵棚番号
-
- 帯出区分
- 一般貸出
- 付録
-
- 資料番号
- 8313278726
- 配架場所
- 図書室
- 資料種別
- 一般図書
- 状態
- 在庫
- 貸出
- ○
3
- 所蔵館
- 図書情報館
- 請求記号
- 498.36/エ/
- 所蔵棚番号
- LIFE-258
- 帯出区分
- 貸出禁止
- 付録
-
- 資料番号
- 1310454713
- 配架場所
- 2階図書室
- 資料種別
- 一般図書
- 状態
- 在庫
- 貸出
- ×
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