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寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ!　美人力PLUS HAPPY HEALTHY HELPFUL

著者名
著者名：みっこ／著
出版者
出版者：Gakken　出版年月：2024.4
寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ!　　　美人力PLUS
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蔵書情報

資料情報
所蔵数 15 在庫数 0 予約数 21

書誌詳細

内容紹介
ベッドでゴロゴロ寝ながら、お肉をつまんでぷるぷるゆらすだけで、寝ている間にやせられる! 寝返り整体で睡眠中にやせ体質になる「ゴロ寝つまぷる」を紹介。その効果やすごさも解説する。切り取れる早見ポスター付き。
＋ 追加情報を見る
タイトルコード
1008001845384
書誌種別
図書
著者名
みっこ／著
著者名ヨミ
ミッコ
出版者
Gakken
出版年月
2024.4
ページ数
127p
大きさ
21cm
ISBN
4-05-802203-0
分類記号
595.6
分類記号
595.6
書名
寝る前2分ゴロ寝つまぷるで勝手やせ!　　　美人力PLUS　　
書名ヨミ
ネル マエ ニフン ゴロネ ツマプル デ カッテヤセ　
著者紹介
心と体のコンディショニングトレーナー。スポーツクラブ等のトレーナー、腰痛治療院整体師を経て独立。著書に「つまぷるで腹ペタ!」など。
件名1
瘦身法
叢書名
美人力PLUS
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資料情報

1
所蔵館 
元町 
請求記号 
595.6/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
5A 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
3013157593 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
2
所蔵館 
西岡 
請求記号 
595.6/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
7 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
5013168900 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
3
所蔵館 
澄川 
請求記号 
595.6/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
13 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
6013174435 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
4
所蔵館 
曙 
請求記号 
595.6/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
7B 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
9013291530 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
5
所蔵館 
北区民 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
2113205914 
配架場所 
特設展示Ｂ 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
6
所蔵館 
東区民 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
3112744531 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
7
所蔵館 
西区民 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
7113234707 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
8
所蔵館 
篠路コミ 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
2510333855 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
9
所蔵館 
新琴似新川 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
2213163146 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
10
所蔵館 
菊水元町 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
4313147029 
配架場所 
図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
11
所蔵館 
厚別南 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
8313285713 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
12
所蔵館 
東月寒 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
5213124810 
配架場所 
図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
13
所蔵館 
藤野 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
6213209072 
配架場所 
図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
14
所蔵館 
もいわ 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
6312033167 
配架場所 
図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
15
所蔵館 
はちけん 
請求記号 
595/ﾐ/ 
所蔵棚番号 
 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
7410387315 
配架場所 
図書室 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 
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