検索結果書誌詳細

内容紹介

カラダを変えたい、という気持ちさえあればOK! 1日1分1種目の自体重トレーニング30日間プランや、目的別背面トレーニングなど、自宅ですぐに実践できる筋トレを紹介する。『Tarzan』掲載記事に加筆、再編集。

＋ 追加情報を見る

タイトルコード

1008001791202

書誌種別

図書

出版者

マガジンハウス

出版年月

2023.9

ページ数

98p

大きさ

29cm

ISBN

4-8387-5623-0

分類記号

780.7

分類記号

780.7

書名

自分を変える家トレ入門　　　MAGAZINE HOUSE MOOK　　

書名ヨミ

ジブン オ カエル イエトレ ニュウモン　

件名1

筋力トレーニング

叢書名

MAGAZINE HOUSE MOOK