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内容紹介

そのストレス解消法、間違っているかも!? メンタルドクターが、誤った情報や自分に合わない方法によって振り回されないように、ストレスの正しい知識と、より効果的なストレス解消法を教えます。

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タイトルコード

1008001776955

書誌種別

図書

著者名

メンタルドクターSidow／著

著者名ヨミ

メンタル ドクター シドウ

出版者

WAVE出版

出版年月

2023.6

ページ数

191p

大きさ

19cm

ISBN

4-86621-451-1

分類記号

493.79

分類記号

493.79

書名

ケーキ食べてジム行って映画観れば元気になれるって思ってた　　　　　

書名ヨミ

ケーキ タベテ ジム イッテ エイガ ミレバ ゲンキ ニ ナレル ッテ オモッテタ　

著者紹介

精神科専門医。著書に「メンタルドクターSidowが教える人間関係も仕事も「しんどいこと」をリセットする方法」「もし世の中から面倒な人がひとりもいなくなったとしたら」など。

件名1

精神衛生

件名2

ストレス