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内容紹介

立体的なイラストを用いながら、筋肉ごとにストレッチとトレーニング方法を簡潔に解説する。詳細な説明文を省き、イラストと関係する筋肉名、関節の動かし方だけを記したシンプル構成。

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タイトルコード

1008000847697

書誌種別

図書

著者名

Andrew Biel／著

著者名ヨミ

Andrew Biel

出版者

医道の日本社

出版年月

2014.8

ページ数

103p

大きさ

21cm

ISBN

4-7529-3109-6

分類記号

781.4

分類記号

781.4

書名

ボディ・ナビゲーションクイックガイドストレッチ&トレーニング　　　　　

書名ヨミ

ボディ ナビゲーション クイック ガイド ストレッチ アンド トレーニング　

件名1

ストレッチング

件名2

トレーニング

件名3

筋肉