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内容紹介

筋肉の衰えが顕著になる65歳以上の人に向けて、無理なく実践でき、健康寿命を延ばす「空腹健康法」を指南。少食や過食、肉食に不安や疑問を抱くシニアに信頼できるアドバイスを伝授する。

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タイトルコード

1008001747068

書誌種別

図書

著者名

石原 結實／著

著者名ヨミ

イシハラ ユウミ

出版者

PHP研究所

出版年月

2023.3

ページ数

237p

大きさ

18cm

ISBN

4-569-85412-0

分類記号

498.583

分類記号

498.583

書名

65歳からは、空腹が最高の薬です　　　PHP新書　　

書名ヨミ

ロクジュウゴサイ カラ ワ クウフク ガ サイコウ ノ クスリ デス　

著者紹介

長崎市生まれ。長崎大学大学院博士課程修了。医学博士。イシハラクリニック院長。健康増進を図る施設「ヒポクラティック・サナトリウム」を伊豆高原で運営。著書に「「食べない」健康法」など。

件名1

食生活

件名2

健康法

叢書名

PHP新書