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へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!

著者名
著者名:森 俊憲/著
出版者
出版者:主婦の友社 出版年月:2020.7
へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
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書誌詳細

内容紹介
在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
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タイトルコード
1008001723205
書誌種別
電子図書
著者名
森 俊憲/著
著者名ヨミ
モリ トシノリ
出版者
主婦の友社
出版年月
2020.7
ページ数
78p
ISBN
4-07-444518-9
分類記号
780.7
分類記号
780.7
書名
へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!    
書名ヨミ
ヘヤトレ タイソウ 
副書名
在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
副書名ヨミ
ザイタク ノ ヒマツブシ ジカン デ ドンドン タイリョク メンエキリョク アップ
著者紹介
ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
件名1
筋力トレーニング
件名2
食生活

資料情報

貸出可能数
1
有効期間開始日
2022/11/18
有効期間終了日
2024/11/30

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