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へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
- 著者名
- 著者名:森 俊憲/著
- 出版者
- 出版者:主婦の友社 出版年月:2020.7
書誌詳細
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内容紹介
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在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ! ストレス発散・体力維持を目的にした、自宅でできる筋力トレーニングを紹介する。糖質制限の専門家による食事のアドバイスも掲載。動画のQRコード付き。
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タイトルコード
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1008001723205
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書誌種別
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電子図書
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著者名
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森 俊憲/著
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著者名ヨミ
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モリ トシノリ
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出版者
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主婦の友社
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出版年月
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2020.7
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ページ数
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78p
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ISBN
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4-07-444518-9
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分類記号
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780.7
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分類記号
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780.7
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書名
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へやトレ体操 在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
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書名ヨミ
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ヘヤトレ タイソウ
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副書名
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在宅のひまつぶし時間でどんどん体力・免疫力アップ!
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副書名ヨミ
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ザイタク ノ ヒマツブシ ジカン デ ドンドン タイリョク メンエキリョク アップ
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著者紹介
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ボディデザイナー。自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンライン上のフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。著書に「へやトレ」「読む筋トレ」など。
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件名1
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筋力トレーニング
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件名2
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食生活
資料情報
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貸出可能数
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1
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有効期間開始日
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2022/11/18
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有効期間終了日
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2024/11/30
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