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内容紹介

薪割りスクワットと四股スクワットの2種類を、それぞれ1日5回ずつ行うだけ! 血糖値を下げるだけでなく、いつまでも自力で移動できる体をつくれるダブルスクワットと、その効果をさらに高めるコツを紹介する。

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タイトルコード

1008001697920

書誌種別

図書

著者名

久野 譜也／著

著者名ヨミ

クノ シンヤ

出版者

文響社

出版年月

2022.8

ページ数

127p

大きさ

21cm

ISBN

4-86651-548-9

分類記号

493.123

分類記号

493.123

書名

血糖値がみるみる下がる!ダブルスクワット　薬に頼らず自力で下げる　　　　

書名ヨミ

ケットウチ ガ ミルミル サガル ダブル スクワット　

副書名

薬に頼らず自力で下げる

副書名ヨミ

クスリ ニ タヨラズ ジリキ デ サゲル

著者紹介

筑波大学大学院人間総合科学学術院教授。医学博士。スポーツ医学の分野において、サルコペニア肥満、中高年の筋力トレーニング、健康政策などを研究。(株)つくばウエルネスリサーチを設立。

件名1

糖尿病

件名2

血糖値

件名3

体操