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内容紹介

感情を味方につける方法とは。緊張で眠れないときは部屋を明るくする、怒りがおさまらないときはカフェオレを飲む…。ネガティブな感情と向き合いつつ、その感情をうまくきりかえ、次に向けて行動するための方法を紹介する。

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タイトルコード

1008001697765

書誌種別

図書

著者名

大野 萌子／著

著者名ヨミ

オオノ モエコ

出版者

扶桑社

出版年月

2022.8

ページ数

255p

大きさ

19cm

ISBN

4-594-09233-7

分類記号

141.6

分類記号

141.6

書名

1ステップで気分があがる↑気持ちのきりかえ事典　　　　　

書名ヨミ

ワン ステップ デ キブン ガ アガル キモチ ノ キリカエ ジテン　

著者紹介

法政大学卒。公認心理師。産業カウンセラー。2級キャリアコンサルティング技能士。一般社団法人日本メンタルアップ支援機構(メンタルアップマネージャ資格認定機関)代表理事。

件名1

感情

件名2

人間関係