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腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!
- 著者名
- 著者名:笹川 大瑛/著
- 出版者
- 出版者:KADOKAWA 出版年月:2022.7
書誌詳細
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内容紹介
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脊柱管狭窄症、椎間板ヘルニア、ぎっくり腰、坐骨神経痛…。「反る」「屈む」と痛むのは「サボっている筋肉」のせい。わずか10秒、寝たまま簡単に、骨盤がみるみる整い、腰の痛みから解放されるメソッドを紹介する。
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タイトルコード
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1008001694482
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書誌種別
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図書
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著者名
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笹川 大瑛/著
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著者名ヨミ
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ササカワ ヒロヒデ
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出版者
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KADOKAWA
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出版年月
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2022.7
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ページ数
-
143p
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大きさ
-
21cm
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ISBN
-
4-04-605780-8
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分類記号
-
493.6
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分類記号
-
493.6
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書名
-
腰の痛みが10秒で解消!サボリ筋コンディショニング 体操やストレッチより効果絶大!
-
書名ヨミ
-
コシ ノ イタミ ガ ジュウビョウ デ カイショウ サボリキン コンディショニング
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副書名
-
体操やストレッチより効果絶大!
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副書名ヨミ
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タイソウ ヤ ストレッチ ヨリ コウカ ゼツダイ
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著者紹介
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日本大学大学院(教育学)卒。理学療法士。一般社団法人日本身体運動科学研究所代表理事。著書に「関トレ」「運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング」がある。
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件名1
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腰痛
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件名2
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筋力トレーニング
資料情報
1
- 所蔵館
- 苗穂・本町
- 請求記号
- 493/サ/
- 所蔵棚番号
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- 帯出区分
- 一般貸出
- 付録
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- 資料番号
- 3413123716
- 配架場所
- 図書室
- 資料種別
- 一般図書
- 状態
- 貸出中
- 貸出
- ×
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