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死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」

著者名
著者名:鈴木 亮司/著
出版者
出版者:PHP研究所 出版年月:2022.6
死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」
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蔵書情報

資料情報
所蔵数 1 在庫数 0 予約数 5

書誌詳細

内容紹介
一生歩ける力を身につけるためには、体の芯の部分で働く筋肉を鍛えることが重要。その筋肉を動かし、心もスッキリする体操、「寝ころび筋肉ひねり」を写真で紹介します。
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タイトルコード
1008001678660
書誌種別
図書
著者名
鈴木 亮司/著
著者名ヨミ
スズキ リョウジ
出版者
PHP研究所
出版年月
2022.6
ページ数
110p
大きさ
21cm
ISBN
4-569-85236-2
分類記号
498.3
分類記号
498.3
書名
死ぬまで歩ける体をつくる!10秒「寝ころび筋肉ひねり」     
書名ヨミ
シヌ マデ アルケル カラダ オ ツクル ジュウビョウ ネコロビ キンニクヒネリ 
著者紹介
1977年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。
件名1
健康法
件名2
体操

資料情報

1
所蔵館 
西岡 
請求記号 
498.3/ス/ 
所蔵棚番号 
帯出区分 
一般貸出 
付録 
 
資料番号 
5013093884 
配架場所 
新着図書 
資料種別 
一般図書 
状態 
貸出中 
貸出 
× 

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